За останні кілька днів у кількох частинах Греції випав густий сніг, внаслідок чого багато мешканців заблокували у своїх будинках.
Якщо ви один з них, подивіться, як ви можете безпечно прибирати свій будинок, не загрожуючи своєму здоров’ю.
Такі травми, як сніг, можуть статися під час спроби розчистити сніг перелом або перелом . Однак мало хто знає, що кривавий холод може навіть призвести до інфаркт .
Низькі температури призводять до зменшення артерії, що призводить до підвищення рівня артеріального тиску. Тому криза гіпертонії може призвести до серцевого нападу у людей з основними захворюваннями серця.
У той же час серцево-судинні події частіше трапляються у людей, які живуть у загальному житті і не звикли до рівня активності, необхідної для очищення зовнішнього середовища. Тому необхідно підготуватися ( розігріти ), перш ніж схопити лопату.
Рекомендується уникати стимулятори, таких як кофеїн та нікотин, перш ніж починати видаляти сніг. Також слід правильно підібрати одяг, тобто поглиначі поту .
Добре вдари стопи, Використовуйте плечі та тулуб, щоб робити будь-які рухи лопатою, щоб не навантажувати ремінь вперед-назад. Згинайте коліна при кожному русі, щоб уникнути навантаження на пояс.
Нарешті, не забудьте відповідний зволоження a Решта .
Поговоріть зі своїм лікарем, якщо вам більше 40 років, у вас діагностовано захворювання серця і ви не в стані.
Дивіться також це:
Оригінальні поради щодо збереження тепла взимку
Алергія на холод: які симптоми?
Чому у нас ніс біжить, коли холодно?