"Вступ до методу Сумати"
Дізнайтеся, як почати інтегрувати принципи енергетичного харчування на свою кухню практично і просто.
Також збільште свою енергію, навчившись дихати повніше, оксидуючи ваші клітини, і отримайте ключі для досягнення:
- Включіть більш здорову дієту
- Як бути більше, щоб краще дихати
- Подолайте причини, що обмежують вашу силу волі
“Ця електронна книга показала мені, що стан мого здоров’я значною мірою залежить від мене, повернувши мені контроль і навчивши дуже чітко змінювати свої повсякденні зміни.
Я знаю, що це початок, але я відчуваю, що це чудовий спосіб почати піклуватися про себе "
-Антоніо М.
Календар заходів
Отримайте канал для iCal (Google Календар). Це підписка на події в Календарі. Додайте цю URL-адресу до iCal (Mac), Google Calendar або будь-якого іншого календаря, сумісного з iCal Feed.
Ви зацікавлені в тому, щоб розпочати будь-яку мою діяльність?
Для мене це був чудовий досвід. Це допомогло мені слухати і пізнавати своє тіло, знати, що воно про мене постійно вимагає. І перш за все, зрозуміти, чому це трапляється зі мною і як це вирішити. Неймовірно. Крім того, це дуже приємний і практичний курс, обмін моїм досвідом з іншими людьми в групі мені дуже допоміг подолати складний етап, який я проходив із хіміо та радіо.
Сумати з ентузіазмом говорить про здоров’я простим, зрозумілим і, перш за все, стійким способом, даючи поради та знання, які важко отримати іншими способами. Якщо ви вважаєте, що те, що ви кладете в рот, важливо і впливає на ваше здоров'я (хіба це не очевидно?), Я рекомендую вам відвідати один із їхніх сеансів, щоб отримати ключі, щоб живити своє тіло і розум здоровими, простий спосіб ... і смачний!
Протягом 2014 року я читала курси у Сумати, мені подобалася вся пристрасть, яку вона вкладає у свою роботу, і те, як вона встановлює часи, щоб потроху вводити ці зміни у ваш раціон; Оскільки таким чином можна змінювати звички з часом і щоб вони були стабільними та тривалими. Мені подобається, що він завжди доступний, щоб допомогти вам продовжувати вдосконалюватися завдяки щоденній практиці.
Курс змусив мене переосмислити важливість повноцінного харчування як для поліпшення здоров'я, так і для запобігання хвороб, вивчення рецептів та конкретних інгредієнтів для нього практичним та теоретичним способом, а також методів розслаблення, щоб самопочуття було повноцінним. Безсумнівно, я рекомендував би цей курс усім, хто бажає піклуватися про себе.
Щиро дякую за фантастичний курс, який ми провели за минулий рік. Це відкрило двері у світ, якого я не знав. Нові продукти харчування, їх енергія, їх зв’язок з порами року, значення проведення детоксикаційного періоду, який зараз такий модний, і як це робити, важливість водоростей ремінералізувати нас, нове бачення злаків через цільні зерна. Я більшу частину свого життя сидів на дієті, і злаки завжди були "поганими хлопцями".
Курс нікого не залишає байдужим і садить насіння, усвідомлюючи нам, що їжа може бути веселою, здоровою, енергійною, духовною і, зрештою, союзником, щоб почувати себе добре емоційно та на фізичному рівні, наповненим життям. Цілісний підхід до курсу є чудовим.
"Семінар Сумати здався мені дуже збагачуючим досвідом. Я не тільки навчився їсти краще, але й виявив багато помилкових звичок, які я дотримувався майже не підозрюючи про це. Я дізнався про їжу, рецепти, графіки і найголовніше, ми провели роздуми над власними звичками, використанням та дієтою. Зрештою, я в кінцевому підсумку став набагато мотивованішим харчуватися здоровіше, і я пояснив усі свої сумніви на консультації ". Я, звичайно, рекомендував би його всім, хто краще думає про свій раціон ".
Майстерня пролетіла, і мені було дуже весело, вивчаючи інші способи прогодувати себе більш свідомо. Я представив нові продукти та інгредієнти, яких раніше не було на моїй кухні, і застосував нові знання на практиці із смачними результатами. Повторюся, якщо графік дозволяє, без сумніву!
Після моєї першої консультації з Сумати зміни були надзвичайними. Для початку, лише за сніданком він зумів провести цілий ранок ситим і без голоду, чогось, що зі мною ніколи не траплялося. Потроху це вносить невеликі зміни, тому ви відчуваєте великі відмінності, але без того, щоб це було дорого або важко. Супер рекомендується.
Впевненість у глобальних методах відновлення здоров’я змусила мене потрапити до рук Сумати, про яку я можу сказати лише, що вона є великим професіоналом, захопленим своєю роботою, в якій її відданість і ентузіазм, а також її здатність індивідуалізувати лікування на основі конкретних потреб кожної людини.
Я поїхав до Сумати, тому що вже кілька років шукаю «способу» прогодувати свою сім’ю. За погодженням безтурботність і посмішка Сумати під час прослуховування мене забезпечили мені безпеку. Через два дні він надіслав мені меню. Те, що я намагався організувати і викласти на папері протягом тривалого часу, Сумати написав і організував послідовно, зручно і таким чином, що я знав, що те, що ми їли, гарантувало покриття наших харчових потреб. Було дивно, як вона захопила те, що мені потрібно, і склала це разом. Спасибі за вашу допомогу!
За цей рік йоги із Сумати, серед іншого, мені вдалося торкнутися своїх ніг руками, коли я розтягуюся (а мені вже 180 років!). І хоча так приємно бачити, що хтось більш гнучкий і сильний, я ходжу на уроки Сумати, перш за все, завдяки доброму гумору та радості, які я відчуваю згодом, ніби щось прокинулося. Я вдячний, що кожного тижня клас відрізняється, що Сумати звертає увагу на різні аспекти практики і що вона керує заняттями суворо і щиро. Це дуже смачна частина мого тижня.
Під час сеансу Нада-йоги я відчув, як звуки викликають відчуття доброго самопочуття, особливо при такому, який змусив мене почуватись у єдності з усім, була одна з мантр, яка нібито я це все співала. загалом це був дуже зцілюючий досвід. я любив це.
Я взагалі люблю займатися йогою. Я рекомендую кожному спробувати, оскільки це щось зовсім інше і втішне. Мантри разом з м’якими вправами та пранаямою. Відчуття миру та добробуту.
На заняттях йогою я зміг відчути великий спокій і самоаналіз. Це спосіб увійти в контакт із самим собою, з нашим внутрішнім світом і контактувати з ним. Він передбачає привернення уваги ззовні всередину. Я вважаю, що ці практики є «міною» для кожного, хто хоче увійти сам і знайти золоту гавань миру, яку ми всі несемо всередині.
Сеанс Нада Йоги змусив мене відчути внутрішній спокій і зустріч із самим собою. мить, щоб послухати мене і усвідомити моє існування. та групи, з якою я поділився нею. Я його не знав і любив. Я хотів би це відчути ще раз.
До того, як почати енергетичну дієту, у мене досить часто боліли болі в животі, важке травлення, і це впливало на мене на всіх рівнях мого життя. Завдяки порадам Сумати, з липня 2016 року я почав впроваджувати принципи енергетичного харчування в магазинах та кулінарії, з новими продуктами, досі невідомими, та іншим способом розуміння взаємозв’язку між ними. Із часом я краще розумів вплив їжі на моє тіло, оскільки ця зміна стосується не тимчасової дієти, а помічення корисних ефектів енергетичного харчування, зменшення болю та важкого травлення практично до нуля. Я також схуд на 10 кілограмів ваги, надмірної кількості якої я мав, і це, хоча це не було метою змін, змушує мене відчувати себе легше і з більшою енергією та радістю стикатися з фізичними та розумовими навантаженнями, з якими я стикаюся щодня.
Завдяки одній з дієт Сумати, менш ніж за місяць мені нарешті вдалося повернути 4 кілограми, втрачені через хворобу. Завдяки енергетичній дієті я значно покращився у психічному та фізичному відношенні, навіть біль, який викликає мені моя Фіброміалгія, зменшився. Відчувати більше енергії у своєму тілі за допомогою їжі - це досвід, який я рекомендую на 100%. Я дуже вдячний за всю підтримку, розуміння та поради, отримані від Sumati 😉