21 листопада 2006 року о 00:00
Номінаційні гонки в Бансько-Бистриці, а згодом і в Кошице визначили склад збірної Словаччини на чемпіонаті світу з природного бодібілдингу, який був першими вихідними листопада в Больцано. Обидві словацькі гонки виграв Пітер Вінклер зі Зволена - на сьогодні найкращий природний культурист Словаччини та Чехії. Шість словаків та троє чехів дуже добре пройшли на чемпіонаті світу, словаки фінішували четвертими, а наші західні сусіди відразу за ними. Для Петра Вінклера чемпіонати були великим випробуванням. Він займається природним бодібілдингом чотирнадцять років і в основному не має конкуренції в Словаччині та Чехії. Він не програв навіть у Больцано, де посів третє місце у своїй категорії.
Вони пішли на укуси
Він брав участь у чемпіонаті Німеччини минулого року в Німеччині з командою Чехії. Однак наші їздили лише кусати на чемпіонат світу в Больцано. А тепер з успіхом. Існує кілька світових федерацій природного бодібілдингу, кожна з яких проводить свій чемпіонат. Незважаючи на успіх, Пітер Вінклер повернувся розчарованим. Його розчарував рівень організації чемпіонату. "Це лише питання спілкування. Засновники федерації - французи і не знали багато англійської мови. Проблема була вже при подачі заявки, ми не мали до останньої хвилини підтвердити, чи приймуть нас взагалі ", - пояснив культурист. Казали, що сам хід змагань наповнений хаосом. "У той же час наші внутрішні змагання є першокласними з точки зору організації", - додав він.
Час для години H
Пітер у найкращому віці для бодібілдингу, у нього, так би мовити, готова м’язова маса, і все мистецтво полягає у створенні якості. "У змаганнях найголовніше - приурочити форму до години", - пояснив природний культурист. В основному він тренується постійно, лише за два-три місяці до змагань він коригує свій раціон - включає більше харчових добавок і організм позбавляється від зайвого жиру. Як позбутися від жиру? Для багатьох людей це питання життя і смерті. "Це не складно, в основному витрати енергії повинні бути вищими, ніж її доходи", - порадив П. Вінклер. Проста математика: потрібні лише невеликі фізичні вправи та здорові харчові звички, і це питання часу, коли організм позбудеться жиру. "Кулінарні звички людей важко змінити", - заявив культурист. На перше місце він ставить внутрішню дисципліну, будь то їжа чи рух.
Велоспорт та лижні перегони
У юності він займався п’ять разів дві години на тиждень. "Тіло працювало інакше, чоловік був молодий і більш правлячий", - засміявся Пітер. В даний час йому достатньо лише трьох тижнів тренувань, вони мають лише різну інтенсивність. Це не ділить їх на попередні змагання та, так би мовити, технічне обслуговування, воно зупиняється з кожним тренуванням. Культурист не був би бодібілдером, якби він лише будував свої м’язи гантелями. Він набирає м’язовий об’єм при силових тренуваннях з гантелями, до яких необхідно віднести біг, плавання, їзду на велосипеді. "Зазвичай я їзжу на велосипеді та бегаю. Мені це подобається, і в той же час це розщеплює жир і покращує якість м’язів ", - додав він. Кожен культурист повинен робити це по-різному, залежно від його обміну речовин і скільки жиру він набирає. Кажуть, декого змушують проводити години на стаціонарних велосипедах.
Грішник отримує все життя
На відміну від офіційних асоціацій, зареєстрованих у Міністерстві освіти, кожен бажаючий може брати участь у змаганнях з природного бодібілдингу. Він не повинен бути членом жодного клубу. "Перед змаганням він повинен лише підписати, що він погоджується із статутом і що він готувався природним чином", - сказав культурист. Але чи достатньо посвідчення? Адже його може підписати кожен, незалежно від того, як він готувався. Не всі однаково близькі до істини. Допінг-тести проводяться після змагань, зазвичай тестуються переможці та пара випадково вибраних спортсменів. Минулого року вони нікого не впіймали, але три роки тому завжди з’являлося двоє-троє грішників. Статути природного бодібілдингу в цьому безкомпромісні - грішник чекає довічної заборони на змагання. Приклади з минулого показали, що перевірки необхідні. Вони знаходяться набагато далі в Чехії, учасники повинні бути зареєстровані і як такі їх випадково перевіряють протягом року.
Будуть природнича та легка атлетика?
Подібно до того, як бодібілдинг дійшов до своєї природної альтернативи, ми також можемо побачити природну атлетику або інший вид спорту в майбутньому. "Можливо. Коли ми хотіли зареєструватися в міністерстві, багато спортивних асоціацій заперечували проти нас. Вони підозрювали, що інші можуть почати запитувати - чому ми не такі, як вони? Вони стали інстинктивно захищатися. Це тенденція, якої ми не можемо уникнути, хоча я не знаю, чи вже докладаються зусилля для занять легкою атлетикою, наприклад, ", - додав П. Вінклер. Зрештою, бодібілдинг був іншим - він занадто стирчав. Анаболічне зловживання було занадто помітним.
Неприємні вершки
На змаганнях вирішують не тільки м’язи правильної форми. Бодібілдери перед виступом фарбуються кольоровим блискучим кремом. "Ненавиджу, це найнеприємніша частина підготовки до виступу. Від цього багато що залежить. Коли ти не вибираєш гарне пальто, на сцені ти виглядаєш зовсім по-іншому. І саме це він може вирішити ", - додав культурист. Він погано намальований, і місяці важких тренувань, коли все життя було підпорядковане результату, пройшли. Арбітри вирішують, що бачать. Все може зіпсувати те, що він погано стоїть. Важливі деталі зникнуть. Не менш важливою є посмішка або загальний вираз обличчя. "Його також потрібно навчити. На початку у мене були проблеми з посмішкою, коли я зосередився на тому, щоб витягнути теля, наприклад. За ці роки людина набула рутини ", - сміявся культурист.
Він вже набрав п’ять кілограмів
Чемпіонат світу став останнім змаганням Петра цього року. Не минуло і двох тижнів, як він став на п'ять фунтів важче. Він повинен набрати таку вагу буквально за кілька днів. Організм отримує воду, від якої раніше позбувся. Адже останні дні підготовки в основному стосуються солі. Спочатку спортсмен збільшує споживання в раціоні - організм реагує, починає виділяти сіль у великих кількостях. Безпосередньо перед змаганнями споживання солі повністю припиняється. Тільки вживаючи дистильовану воду та уникаючи продуктів, що містять натрій. Організм виводить натрій за інерцією, з іншого боку, культурист отримує більше калію. Коли в організмі більше калію, ніж натрію, вода починає втягуватися в м’язову клітину. І ми можемо здивуватися, що хлопець на сцені - це м’яз. Спортсмен повинен знати ці закономірності - використовуючи лише дозволені засоби. Після змагань все може. Він може їсти і пити скільки завгодно. Пітер захоплюється солодощами, він розуміє, що буквально переїдає солодощами, але йому доводиться долати двотижневий кризовий період. Тільки тоді він повернеться до нормального стану.
Мілан СУЖА, ф ото: арх. П. Вінклер
Що таке природний бодібілдинг?
Ще в 1990-х роках успіху в бодібілдингу не вдалося досягти, якби спортсмен не вдався до різних незаконних засобів, таких як анаболіки. Вони дають м’язовій масі можливості для неймовірного зростання, що, в свою чергу, пов’язано з ризиком для здоров’я. Ці факти змусили деяких людей почати відкидати таку практику. Оскільки їх не можна було порівняти з анаболіками, що харчуються м’язовим шляхом, у Словаччині з’явився так званий фітнес-бодібілдинг. Лише в 2001 році вони заснували Словацьке товариство природного бодібілдингу та фітнесу. (РС)