схуд

Йозеф Бартко

  • Зріст: 190 см
  • Вік: 61 рік
  • Початкова вага: 108 кг
  • Поточна вага: 82 кг
  • Тривалість: 6 місяців
  • Розмір одягу до: XXL
  • Розмір одягу після: M - L

Пан Йозеф Бартко розквітнув на очах у консультанта з питань харчування NATURHOUSE у Бансько-Бістриці. Всього за півроку він схуд на 25,2 кг, через живіт втратив 19 см і позбувся ліків від високого кров’яного тиску. На даний момент йому потрібно замінити весь гардероб. Купує від 2 до 3 дрібніших предметів одягу.

Йожефе, чи можете ви сказати нам, що привело вас до дієтологічної клініки NATURHOUSE?

Я вирішив відвідати консультування з питань харчування, оскільки мене не влаштовувала моя фігура. я мав надмірна вага і великий живіт, який був неестетичним і особливо нездоровим. Я найбільше це сприймав у полі чи на сходах, де завжди швидко дихав.

Ви пам’ятаєте, як пройшла ваша 1-а консультація? Що на ній відбувалося?

Я пам’ятаю першу консультацію, коли я прийшов з невеликою впевненістю, щоб проконсультуватися втрата ваги. Після спостереження та демонтажу зла звички в харчуванні, основною причиною моєї надмірної ваги була скоригована дієта, яка була значно збагачена овочами та білками. Мені також порадили їсти цільнозерновий хліб і дотримуватися його питний режим, чого було недостатньо. Я уникаю білого хліба, жирної їжі та нарізного м’яса.

Ви почали слідувати методу NATURHOUSE. Що ви найбільше в ній оцінили?
Я ціную перехід від меню до барвисте меню, що суттєво допомогло мені зменшити вагу. Я майже повністю споживав білий хліб та нарізку. Намагаюсь споживати переважно хліб з непросіяного борошна, бобові, соя, тофу, курка. Також не забуваю про вживання риби. Звичайно, я також значно покращив свій питний режим. Мені більше не потрібно тягнутися до продуктів, які раніше викликали у мене набір ваги.

Що для вас означали регулярні щотижневі консультації?
У моєму випадку ми можемо говорити про регулярні двотижневі консультації, яких ми спочатку погодились достатніми. Це мене особливо влаштовувало з точки зору часу, тому я продовжував це робити до кінця.

Використання продуктів є невід’ємною частиною методу NATURHOUSE. Як вони вам допомогли і який вам сподобався?

Мені це особливо сподобалось Капсули APINAT CLA, Ампули MEMPER a РЕВІТАЛІВ. Завдяки їм я зміг поступово споживати все, що з самого початку було більш обмеженим. Я почав отримувати задоволення від процесу зниження ще більше, мені навіть не довелося так часто перевіряти свою вагу. Я боявся набрати вагу після дієти, особливо з самого початку, тепер я знаю, що мені нічого не потрібно боятися.

Ви продовжуєте використовувати продукти навіть зараз?

Так, я продовжую зараз, я вже в стабілізаційна фаза і мені подобається Капсули JUVENKI разом з Волокно FIBROKI.

Озираючись назад, вам було важко схуднути?
Трохи важче було звикнути до нового режиму харчування. Тоді, звичайно, було краще.

Як ви зараз почуваєтесь на 25,2 кг легшими?
Тепер, коли я легший на 25 кг, я відчуваю себе набагато краще. Я легше рухаюся і менше дихаю під час ходьби. З точки зору здоров'я моя проблема з високим кров'яним тиском поступово покращувалася. Я перестав приймати ліки, вони мені більше не потрібні. На даний момент мені доводиться поступово міняти весь гардероб. Я купую на 2-3 одягу менших розмірів, але це частина приємнішої частини втрата ваги.

Ви поєднували схуднення з фізичними вправами?
Так, схуднення я спочатку поєднував із швидкою ходьбою, особливо на горбистій місцевості. Я не поєднував втрату ваги з фізичними вправами.

Ви плануєте продовжувати відвідувати NATURHOUSE?

Я точно планую зважити та виміряти талію та живіт. Крім того, мені потрібно буде раз у раз купувати продукти та містяться в них вітаміни, які є не менш важливими. ну спасибі радник з питань харчування Петра Гускова та її помічник Домініка Дем’янова.