Більше двадцяти пар здивованих і незрозумілих очей дивилися на мене. Я щойно представив свою книгу “Тонкий і здоровий” 50 блогерам та ютуберам, і я сподівався, що вони допоможуть мені з її закінченням.

Я чекав запитань, але в кімнаті запанувала холодна тиша. Через деякий час одна з дівчат, яка відвідала цей семінар, нарешті, нерішуче сказала: "Навіщо бабусям потрібно худнути?"

Кімната ожила, а інші дівчата згодна кивнули.

Які бабусі? Чи чула вона, що в книзі йдеться про жінок років п’ятдесяти? Я роздратовано подумав, але тоді згадав власну реакцію десятки років тому. У той час, у віці двадцяти п’яти років, мене познайомили з колегою, яка була старша на двадцять років. Тоді він здавався мені страшенно старим, а йому не було навіть п’ятдесяти!

На тій лекції я вперше з жахом зрозумів, що хтось також може вважати мене бабусею. Бабусі в повному розумінні цього слова ще не було, і я не відчував її далеко.

Через деякий час жодна інша дівчина з форуму не сказала: «Ну, моїй мамі років п’ятдесят і зовсім не схожа на бабусю. І вона почала ходити на практику. І це добре виглядає! "

Решта виміряли її невірою, і вона бойово кивнула: "Вона справді добре виглядає!"

Я подумав, чи є сенс пояснювати їм, що саме жінці у певному віці потрібно було почати піклуватися про свою фігуру та кілограми набагато більше, ніж вона була молода. Старший вже не лише про те, щоб виглядати добре, а про здоров’я і, отже, про життя. Однак на шкоду речам у Словаччині досі існує думка, що після перевищення певного віку людина вже не є потенційним роботодавцем.

Потрібно усвідомити, що живемо все довше і довше. Кількість людей у ​​групі похилого віку постійно зростає, і більшість з них досі є життєво важливими.

Прикладом життєвої сили є чоловік моєї подруги в Нідерландах. Він закінчив освіту після шістдесяти років, а коли йому було шістдесят сім, він здобув ступінь доктора. Я б також сумнівно похитав головою і запитав себе, чому. Тепер я розумію. Незалежно від саморозвитку чи кар’єри, вік у Нідерландах не вважається перешкодою.

У нашій країні кар’єрного зростання взагалі не передбачається після 60 років, навіть після п’ятдесяти років. А за даними порталу 40plus.sk, люди сорока років також мають проблеми з працевлаштуванням через свій вік та відчуття роботодавцем, що вони неперспективні. Їх невиправдано занадто рано відносять до категорії "старших".

Мер прислав мені вуаль, рукавички та листівку

Тиждень тому я знайшов у своїй поштовій скриньці конверт та всі основні рекомендації щодо запобігання COVID-19. Я була задоволена, штора була якісною, бавовняна, пральна. Приємна увага та турбота про громадянина. Але коли я почав читати обкладинку, мій настрій трохи впав. У листі, до якого я звертався: "Шановні люди похилого віку, ...".

На жаль, я офіційно в старшій категорії? Я не відчував цього раніше? Чи існує певна вікова межа, з якої дорослий є старшим? Відколи? З п’ятдесяти, п’ятдесяти п’яти, шістдесяти, шістдесяти п’яти, сімдесяти, вісімдесяти?

Визначення у Вікіпедії говорить: «Старший - це літня людина, але також найстаріший і, як правило, поважний член громади. Єдиним об’єктивним фактором оцінки того, хто старший, став вік людини, оскільки календарний вік порівняно легко статистично виявити. Найпоширенішим обмеженням є вік 60-65 років. Однак встановлення точної вікової межі призводить до певних ускладнень із продовженням тривалості життя. Більше того, вихід на пенсію не може бути об’єктивним критерієм, який єдино класифікує людину серед людей похилого віку, але це важлива віха в житті людини.

Старіння як етап людського життя визначається на основі психології розвитку, поділеної наступним чином:

60-74 рання старість або стадія старіння

75-89 справжнє старіння або справжня старість

Однак багато авторів говорять про старість з 65 років. Мені найбільше подобається довговічність етикетки, але мені все одно доведеться чекати цього. Я буду радий, якщо взагалі доживу до неї.

Можливо, якщо нам уже потрібно підкреслити, що людина прожила багато років, це ім'я більше підходило б для літніх чоловіків та літніх жінок 😊

Але навіть це не хотіло б прийняти мою матір. У свої сімдесят вона була сповнена бадьорості та енергії. Вона каталася на лижах, плавала, бігала, їздила на велосипеді. Вона багато працювала, вигадувала рекламні кампанії, виготовляла власні рекламні листівки і щороку отримувала винагороду за екзотику за свої результати роботи. Ніколи в житті я б не придумав старшого у зв'язку з нею, і вона навіть не дозволила б мені.

Вона ненавиділа слово бабуся і довго працювала над тим, як називати своїх онуків. Вона навіть не любила стару матір, стареньку, стару, стару. Все, що віддалено нагадувало старіння, було принципово відкинуто. Врешті-решт, вона це вирішила. Вона вигадала своє ім’я, і онуки не могли назвати її інакше, як бабуся. Можливо, трохи по-дитячому, але чому б і ні?

Це, мабуть, одна з речей, які я взяв у неї і глибоко заглибився у свою свідомість. Мені справді не потрібно вимовляти слово старший, мені навіть не подобається слово старий, і я ненавиджу, коли термін стара жінка, старий, з’являється у ЗМІ у зв’язку із старшою людиною. Пограбовано 60-річну стару жінку. Це нагадує мені тих дівчат-підлітків, для яких жінці більше п’ятдесяти бабусь.

Наче молодим людям бракувало якоїсь стихійної порядності. Я не бачу нічого поганого в тому, щоб називати бабусю його бабусею чи бабусею. Тож, звичайно, якщо це її не турбує. Це частина нашої мови і позначення спорідненості, як, наприклад, тітка. Але в офіційному спілкуванні та офіційних звітах слід дотримуватися ввічливості при призначенні людей похилого віку.

Ми могли б легко взяти приклад з-за кордону. У Франції жінку будь-якого віку називають пані, і немає нічого приємнішого, ніж почути їх дзвінкий "бонжур, пані". Якби незнайомець називав жінку старою, вона, мабуть, переслідувала б її за допомогою мітли. Я не розумію, чому для нас проблема писати 60-річну даму чи навіть 90-річного джентльмена.

Ми - жінки, у яких попереду ще багато років😊. Зрештою, охорона здоров’я рухається вперед з неймовірною швидкістю. Давайте покажемо це хихикання, і не тільки це, ми навіть навіть не вважаємо себе старими і що ми плануємо насолоджуватися ще довгий час. Як можна здоровішими, щасливішими і стрункішими. Чому ні?

Чому старший вік повинен означати автоматичний набір ваги? Так, раніше було так, коли ми не дотримуємося принципів оптимального способу життя. Коли ми їмо погано і правильно. Що я можу повернутися до оптимальної ваги навіть після п’ятдесяти чи шістдесяти років, я можу досить сміливо підтвердити на власному досвіді. Тож давайте насолоджуватись, давайте радити одне одному, веселитися, допомагати одне одному та підбадьорювати себе. Не будемо огидними, коли те, що трапляється зі мною нещодавно на семінарах з панянками.

Я сказав собі, що одним із найважливіших способів здорового життя є фітнес. Я записався в тренажерний зал і шукав тренера, який би вев мене на шляху до зміцненої фігури. Жінки, природно, мають менше м’язів, і тим важливіше їх зміцнити. Для літніх жінок це навіть важливіше зміцнювати, ніж для чоловіків.

Сповнений рішучості, я зателефонував одному тренеру. Перше її запитання було скільки мені років. Коли я сказав їй, вона просто видихнула: «Ух!» Після хвилини збентеженого мовчання вона сказала мені, що тепер не встигла зателефонувати пізніше. Вона більше не дзвонила, тож я точно нагадав їй електронною поштою. Відповідь не прийшла.

Незабаром я мав ще один подібний негативний досвід. Я сперечався працювати з однією лабораторією. Їм сподобався мій щоденник та статті про здоров’я. Вони готували проект, де планували прописати людям певну дієту (наприклад, їсти дві таблетки гарячого шоколаду щодня протягом трьох місяців), а потім порівнювати деякі параметри крові до і після дотримання певної дієти.

Наша можлива співпраця закінчилася, коли я дізнався, що люди шістдесятих років їм нецікаві. Кажуть, що пенсіонери не мають достатньо коштів для оплати лабораторних досліджень у майбутньому як самооплачувачі. Це був крижаний злив, і мене запевнили, що в першу чергу ми повинні подбати про себе, і що вік - це не просто цифра.

Зрештою, я хотів би відзначити щось позитивне. Емма Текелі (67) у своїй книзі "Вік" - це лише ряд оптимістичних тверджень:

40 - друге статеве дозрівання,

50 секунд молоді,

60-ті роки нового зрілого віку a

70-ті найкращий вік.

своє

У статті у своєму блозі «Куди береться почуття щастя» я писав про те, що криється в нашому почутті щастя. Які хімічні реакції спричиняють це. Але іноді вам спадала на думку ідея, в які роки більшість людей почуваються найщасливішими?

Австралійські дослідники з Університету Нового Південного Уельсу в Сіднеї дослідили вік, в якому люди є найщасливішими, тестуючи людей різного віку. Про це пише Клаудія Седлакова на порталі dobrenoviny.sk

,Якби ви здогадалися, що людина найщасливіша у своєму ранньому віці, ви б помилилися. Коли дитина підростає, вона переживає все більше і більше прекрасних періодів свого життя, а її щастя досягає кульмінації приблизно у віці 20 років. Ось тоді людина найщасливіша. Потім протягом 40 років почуття щастя у людей зменшується або застоюється. Але в той період, коли людина виходить на пенсію, вона знову починає радіти і приблизно у вісімдесят років вона вже така ж щаслива, як і у двадцять.

Лікар Іоана Раміова, Керівник цього дослідження стверджує, що втрата щастя у людей середнього віку спричинена кількома факторами, такими як батьківство, гроші, робота тощо. Щастя знову починає зростати, коли люди можуть зосередитись на інших речах ".

Я ще не вирішив, чи хочу я вірити у це дослідження. Мені потрібно почекати до вісімдесяти, але я вже можу з нетерпінням чекати свого найщасливішого віку, який ще попереду. Насправді, це не гарна ідея чекати, набагато краще сподіватися щодня і робити себе щасливими, незалежно від віку.

Але що не можна заперечувати, так це те, що старіння є природним біологічним процесом, який неминучий, і рано чи пізно настане наш останній день D. Що на рахунок того? Нічого, просто зрозумійте, що ми не повинні відкладати свої мрії, плани та цілі на невизначений час. Але про це наступного разу.