Ви хочете знати, що зробила Адель, щоб схуднути на 68 кілограмів? Дізнайтеся, як він трансформувався!

дієту

Цей ютубер вирішив протягом тижня дотримуватися дієти, за якої Адель скинула 68 кілограмів

Протягом кількох місяців з'явився новий образ Адель Це була тема розмов, адже він не тільки виглядає приголомшливо, але дієта Sirtfood, яку він зробив для досягнення свого перетворення, була досить суперечливою, оскільки перший тиждень заснований на вживанні лише тисячі калорій на день (половина від кількості, рекомендованої для жінка), пийте соки та вправляйтеся.

Це було не за одну ніч Адель Їй вдалося скинути 68 кілограмів, крім того, що британська зірка мала допомогу професіонала, який керував нею крок за кроком. Каміла Гудіс, її особистий тренер, повідомила британському таблоїду Сонце що перекладач спершу схуд на жорсткій дієті, яка полягає у вживанні їжі на основі овочів та рослин.

“Ви займаєтесь фізичною активністю, але я думаю 90 відсотків - це дієта (...) Це хороша дієта для схуднення. Перший тиждень насичений, зелені соки і лише 1000 калорій. Вона виглядає не дуже худенькою, виглядає неймовірно ", - додав Гудіс в своєму інтерв’ю тому ж таблоїду.

Побачивши результати, youtuber Кейла Нельсон спробувала Адель на тиждень щоб побачити результати та записати процес. За словами Кайли, він засновував свій раціон на вживанні фруктів та овочів, на додаток до зелених соків, щоб споживання калорій менше 1500, за словами Ель Паїса .

Кайла записала свій досвід і переказала своє повсякденне життя. Перший тиждень він сказав, що майже одразу схуд на три кілограми, але також зазначив, що відчував, що це тому, що його організм підтримував себе майже на чистій воді.

На другий день ютубер прокоментував, що вона "вмирає від голоду" і навіть багато болить головою, відчуваючи "недоїдання".

Він також розповів про вправу, яку слід поєднувати зі своїм харчуванням, переконавшись, що низьке споживання калорій ускладнює це. "Мені довелося загальмувати і зробити пару перерв, тому що у мене запаморочилося і стало дуже слабким: сьогодні у мене було лише три соки", - сказав він у відео, розміщеному в його акаунті на YouTube.

Новий образ Адель шокував світ, після того, як, відсутній у соціальних мережах, вона знову з’явилася і показала радикальну втрату ваги.

Тлумач “Rolling in the Deep” знову з’явився у вівторок, 5 травня, у день, коли їй виповнилося 32 роки, опублікувавши фотографію, на якій вона розкриває свою трансформацію.

З 2013 року Адель працює над схудненням та веденням здорового життя - ініціатива, яка призвела до схуднення на 68 кілограмів. Хоча протягом тривалого часу він заявляв, що його статура не створює проблем, він визнав, що в той момент, коли це вплине на його здоров'я, він буде прагнути схуднути.

У лютому співачка відвідала гала-вечірку, повідомляє польська ведуча Кінга Русін у своєму акаунті в Instagram. Образ здивував увесь світ, оскільки в художниці була відзначена докорінна зміна.

Instagram: Кінга Русін

Окрім початку нової дієти, співак "Rolling in the Deep" також відмовився від куріння, зобов'язавшись вести більш здорове життя.

Каміла Гудіс, особиста тренер співачки, сказала британському таблоїду The Sun, що вона схудла на дієті на основі овочів і рослин, відомій як "Sirtfood".

Адель виступає на арені Гентінг

Гудіс показав, що він тренується, але "90 відсотків - це дієта". Він також зазначив, що режим досить інтенсивний, особливо в перший тиждень. "Перший тиждень насичений, зелені соки і лише тисяча калорій", - додала особистий тренер Адель.

59-а премія ГРЕММІ - Прибуття

"Вона не виглядає надто худою, вона виглядає приголомшливо", - сказала вона про новий погляд Адель.

Великий втеча - день 3

Дієту співачки контролюють фахівці, які допомагали їй як у зміні режиму харчування, так і у створенні нових звичок та початку фізичних вправ.

Щодо дієти, випускник Nutrition, Ніхто Круз, сказав Las Estrellas, що це режим, який зосереджується на вживанні багатьох продуктів, що містять "білок серти", таких як капуста, петрушка, цибуля, полуниця, фініки, чорниця, рукола, серед іншого.

59-та премія GRAMMY - Роумінг-шоу

"Її зміна раціону, споживання більше натуральних продуктів та їжа для фізичної активності призвели її до схуднення", - сказала дієтолог, який запевнив, що це не "нічого магічного", оскільки це дієта, яка не пропонує нічого нового.

Адель виступає в The Ziggo Dome, Амстердам

Різка зміна зовнішнього вигляду перекладача породила суперечки в мережах, оскільки деякі користувачі відзначали, що Адель вже була людиною, гідною того, щоб її визнали і поставили ім'я жінок високо, оскільки вона має завидний голос і отримала десятки визнань, включаючи "Оскар" і кілька "Греммі", і що втрата ваги не повинна бути єдиною причиною, про яку вона говорила.

"Напої Sirtfood регулярно підтримують вас, хоча якщо ви просто п'єте соки, легко схуднути. Це правда, що це змусило мене почуватися стрункішою, але правда в тому, що у мене був значний дефіцит калорій. Це було гарне відчуття в поєднанні з сприйняття того, що на межі руйнуватися психічно ", - Кайла розмірковувала про дієту, яку вона особисто сказала, що не рекомендуватиме, оскільки вона, як правило, відчуває слабкість.