Історія Крісті

Ми з Крісті почали працювати разом у січні відразу після відкриття. Мотивувати його було не завжди легко, тому моє перше завдання було змусити його закохатися в цей рух, і лише після цього, у березні, ми побачили в ньому повну зміну способу життя. Поступово ми крок за кроком рухаємось до поставлених цілей, і Крізсті стає суперником перешкод. Вона вже схудла більше 10 кг, відсоток жиру в організмі також значно впав, поперек і стегна, хоча вона вже на 7-7 см вужча, ніж у березні. Ми ще не дійшли до кінця подорожі, але рухаємось дуже мило, і я невимовно пишаюся Христом за його старанність і наполегливість! Як би не випадало вставати на світанку, він приходить і робить це. Це був результат!:-) Звичайно, я також попросив його розповісти нам про останній період:

історія

Чому ти приїхав до Еспіріто?

Я давно хотів зробити це заради свого здоров’я, але якось у моєму житті завжди були важливіші речі. Я закінчила навчання в 2010 році і почала працювати косметологом. Як початківець підприємець з нульовим номером гостей, я працював лише для того, щоб мати якомога більше гостей. Спочатку для мене бізнес був найважливішим, тому мене відсунули на другий план.

З якої причини ви обрали саме цю студію?

Дуже допомогло те, що вправний центр Espirito відкрився за 5 хвилин від нас, а також вдалося виграти 10-прохідну передачу у відкритих розіграшах. Хоча, якщо я згадаю назад, Анді, мрійник і головний тренер тренувального центру "Еспіріто", вже викликав мій інтерес до однієї з його телевізійних виступів. Встигло не саме тренування, а особистість та сяйво Анді. Потім я почав слідкувати за ним, і я був дуже радий, коли він повідомив, що рухається поруч зі мною.

Як ти пам’ятаєш початки?

Вперше я відвідав день відкритих дверей. Правда, я ходив лише на 45-хвилинну тренування хребта, але після цього кожен мій хрящ жорстоко болів від м’язових судом.: D Я був позитивно розчарований у самому тренуванні, у вправі. Даремно мені все боляче було дуже добре рухати тілом, і я вже навіть не говорю про тренерів. Ми були на хвилі відразу! Для мене це багато значило і триває донині.

Які труднощі ви відчували на цьому шляху?

Мені було важко розпочати роботу спочатку. Мені довелося багато битися з собою, щоб переступити свої межі. Була ніч перед тренуванням, перед сном, коли я опинився в боротьбі зі своїм его. Я вирішив піти на тренування рано, я також зареєструвався, а потім мій мозок підняв контраргументи, чому я не повинен їхати. “Тренуватись так рано, щоб їхати? Але тоді ви все ще просто розплющуєте очі! Чому ви їдете? Хіба не приємніше лінуватися в пухнастому м’якому теплому ліжку? " На початку у мене було більше часу, щоб прийти до тями з цих битв, але зараз, якщо що-небудь прийде мені в голову, я збираюся тренуватися або в приміщенні, або на відкритому повітрі.

Ви коли-небудь відчували, що волієте здатися? Якщо так, то коли?

Можливо, наразі був лише один такий момент. З нагоди туди і назад, коли одним із наших завдань було полежати з маленьким гвинтиком. Поворот полягав у тому, що коли ми зупинилися біля крісла, Анді зупинив годинник і почав його знову, коли ми продовжили. Це ніколи не було однією з моїх улюблених практик. У мене тоді нитка порвалася. Тоді я справді думав про те, щоб схопитись і встати. Потім я якось зумів це перемогти, мені вдалося переступити свої межі.

Ми похитнулись далі до глухого кута?

Під час кожного тренування я помітив, що в моєму тілі є більше, ніж будь-коли раніше. З іншого боку, я не був психічно там, де раніше був фізично. З тих пір багато мого тіла сформувалось, і я почуваюся сильнішим і сильнішим, як і моя душа.

Чого ви досягли за три місяці?

Мені вже повільно вдалося позбутися понад 10 кг, чого недостатньо за 3 місяці. Багато роботи сильно пошкодило мою спину, яку багато відновили зміцнення та розтяжка.

Де ви зараз у досягненні своїх цілей?

Моєю метою завжди було бути здоровим, добре жити своїм життям. Хочу рухатися ще більше. Немає встановлених номерів і дат. Мені знадобилося багато часу, щоб разом дістатися до того місця, де ми починали дорогу, і тому я також знаю, що не збираюся змінюватися в одну мить. Все має свій час, і я дозволяю, щоб все відбувалося зі мною в потрібний час.

На які сфери вашого життя позитивний вплив вплинула зміна способу життя?

Мені найбільше вражає те, що я став набагато витривалішим, стійкішим, швидшим, пильнішим, більш врівноваженим. Я не тільки відчуваю зміни, але це також впливає на моє приватне життя та роботу. Я набагато більше усвідомлював, що я можу використовувати у всіх сферах.

Як ви думаєте, які речі призвели до втрати якості після багатьох невдалих спроб?

Я завжди сумував за людиною, якій можу повністю довіряти, перед якою я можу відкритися, яку я можу істеризувати, якщо так складеться.;) Мені дуже подобаються тренери в Еспіріто, скільки б ми не тренувались, вони завжди спостерігають за мною, ніби я єдиний у класі. Це мотивує бути похваленим і натхненним кожною доброю практикою, ще в кг, см. Я пропустив це! Я вдячний!