Спеції - це ті, які можуть перетворити м’яку їжу в їжу, повну смаку та нюансів. Подібним чином ці спеції можуть бути корисними для здоров’я, оскільки вони, зокрема, мають протимікробні, антиоксидантні та протизапальні властивості.

жиру

Що ще, допомагають спалювати жир в організмі природним шляхом, щоб мати можливість досягти бажаної мети без будь-якого ризику, але, перш за все, підтримувати баланс ваги.

Тож сьогодні я представляю вам кілька прянощів, які можуть стати вашими чудовими союзниками!

Куркума

Його діючі речовини (куркумініоди) мають протипухлинні, протигрибкові, протизапальні, дезінтоксикаційні та протипаразитарні властивості.

Крім того, ці принципи також запобігають утворенню вільних радикалів, а ті, що утворилися, нейтралізують їх.

Навіть сприяє збільшенню потоку жовчі, що прискорює процес метаболізації та виводить токсини з організму, блокуючи утворення жиру в організмі.

Кориця

На додаток до неймовірного смаку, дослідження показують, що кориця допомагає контролювати рівень цукру в крові хворих на цукровий діабет 2 типу.

Стимулює секрецію ферментів, що сприяє спалюванню глюкози та покращує ефективність інсуліну.

І якби цього було недостатньо знижує апетит і заспокоює занепокоєння, ідеально підходить для тих, хто дієту для схуднення.

Перець

З одного боку, це збільшує секрецію ендорфінів, гормонів, які заспокоїти біль і налаштувати гарний настрій. З іншого боку, він втрачає вагу і, це пов’язано з сверблячкою допомагає спалювати жирові клітини і запобігає затримці рідини.

Шафран

Ця пряність має великі чесноти. Про це варто згадати активізує обмін речовин і допомагає підтримувати добре травлення.

Так само мінімізує апетит, оскільки стимулює відчуття ситості протягом тривалих періодів.

Імбир

Завдяки своїй термогенній якості він підвищує тепло тіла і збільшує обмін речовин, зменшуючи засвоєння жиру.

Згідно з аюрведичною медициною, імбир є ефективний при ревматизмі та запаленні.

Крім того, він має антиоксидантну, протипухлинну та антидепресивну дію.

Тепер, коли ви знаєте, що таке спеції, які допомагають спалювати жир, включайте їх у свою їжу поступово і отримуйте максимум від них.

Не забувайте, що певна фізична активність та ведення здорового способу життя є частиною цієї роботи для схуднення.

Останнє оновлення: 09.09.2016 о 12:03

Закінчив гастрономію за фахом та експериментального кухаря за покликанням. Зі здоровим та відповідальним способом життя, який починається від здорового харчування та постійних тренувань. Профіль Linkedin