Ви любите класичні супи та корисні овочі одночасно? Приготуйте смачний кабачковий соус. Щоб кабачки були низькими, додайте смачні фрикадельки з кабачково-сирних вівсяних пластівців і м’яку картоплю на маслі.

Що нам буде потрібно?

Фрикадельки

  • 800 г кабачків
  • 200 г твердого сиру
  • 2 яйця
  • 2 PL вівсяних пластівців
  • 3 зубчики часнику
  • чорний перець
  • Гімалайська сіль
  • майоран
  • панірувальні сухарі для обгортання

Приварок

  • 1,3 кг кабачків
  • 200 мл води
  • 250 мл вершків для збивання
  • 1 яйце
  • 1 PL звичайного борошна
  • 1 PL кокосового цукру
  • 1 PL оцту
  • 2 PL кропу
  • лавровий листок
  • чорний перець
  • Гімалайська сіль
  • кокосове масло

Як це зробити?

  1. Спочатку приготуйся фрикадельки. Кабачки очистити a натерти на тертці орендна плата.
  2. Залиште тертий кабачок стояти a друк зайвий води.
  3. Додати тертий сир, яйця a пластівці.
  4. Суміш післясмаку спеції і видавлюється часник.
  5. Правильно суміш a форму фрикадельки.
  6. Фрикадельки упаковка в сухарях і піч в розігрітій до 180 ° С духовці золотий.
  7. Під час випікання підготувати кабачки бульйону. Прибирати якщо штрафувати кабачки натерти на тертці.
  8. Кабачки обладнання в олії, podj води і залиште готувати вдома.
  9. Смак сіль, перець, лавровий лист і подрібнений кріп.
  10. Борошно, яйце a вершкибити збийте і повільно додати до кадила.
  11. Світиться мить повар і нарешті додати цукор a оцет.
  12. Ви обідаєте зроблено. Хороший смак 🙂
кабачковий
Кабачковий соус з кабачково-сирними фрикадельками

Ви ще не знайшли магазину з якісними BIO продуктами за розумними цінами? Не соромтесь і відвідайте наш інтернет-магазин.

Основа обіду - смачний суп. Спробуйте наш рецепт вершково-морквяного супу.

Симпатична людина з доброзичливим характером - це я. Я цілеспрямований. Я обожнюю виклики і йду до нових речей "голова до голови". Адже мрії потрібно здійснити. Життя лише одне, і я насолоджуюся ним у повній мірі. Знайомство з новими країнами та людьми - це моє серце. Ну будинок - це будинок. Я люблю унікальні моменти в колі своїх близьких. Вони для мене незамінні. У моїх інтересах головне - здоров’я. І тому мене все більше цікавить здорова їжа, я витрачаю час на себе і вирішую проблеми з відкритою душею. А найбільше я все роблю з посмішкою 🙂