Поділіться цим зі своїми фоловерами!

Кайенський перець в даний час є дуже популярним інгредієнтом для схуднення, Але з давніх часів аюрведична медицина знала свої протижирові властивості, а також користь, яку вона надає для поліпшення здоров’я.

Цей найгарячіший сорт перцю містить велику кількість капсаїцину, природної хімічної речовини з термогенними властивостями. Його ефективність полягає у підвищенні температури тіла за рахунок прискорення метаболізму та спалювання зайвої калорії.

Кайен, який також називають чилі або кайенським перцем, пропонує різні переваги для здоров'я та життєвих сил, це допомагає очистити кров, покращуючи кровообіг і тиск, приносячи користь серцю та різним життєвим функціям.

На кухні це популярна заправка з сильним та екзотичним смаком. Але він використовується не тільки в гастрономічних цілях, оскільки його внесок у схуднення досяг того, що сьогодні він продається у різних формах.

Покажчик змісту

Що таке кайенський перець?

Це перець, отриманий із багаторічного куща роду пасльонових, Capsicum cayenne, з виду Capsicum frutescens. Найвизначнішими його характеристиками є надзвичайно пряний смак завдяки великій кількості капсаїцину.

Капсаїцин є активним компонентом у перці роду Capsicum. Це дратівливий і різкий олеорезин, який має різні терапевтичні властивості, особливо як антиоксидант, для боротьби із ожирінням, полегшення болю та зменшення ризику деяких видів раку.

Кайенський перець включає вітамін А, С, Е, К, В6, ніацин, рибофлавін, калій, магній, залізо, жирні олії, ефірні олії, гавіцин та піперидин.. Він також містить низький рівень натрію та холестерину.

Лікувальні властивості кайенського перцю

Очищає кров і приносить користь серцю

Він надає швидкий стимулюючий ефект на кров, що прискорює засвоєння поживних речовин і гормональних сигналів в організмі. Це також сприяє нормалізації функцій серцевого м’яза.

Знижує артеріальний тиск

Регулярне вживання кайєну в рекомендованих дозах приносить користь здоров’ю людей з гіпертонічною хворобою. Його регулюючий вплив на кровообіг у всьому тілі дозволяє йому збалансувати артеріальний тиск.

Поліпшує стан шлунку та печінки

Людям, які страждають на гастрит, слід проконсультуватися з лікарем перед вживанням цього виду продуктів, але кайен благотворно впливає на травлення та допомагає відновити слизову шлунка. Це також допомагає відновити функції печінки, коли є пошкодження через неправильну дієту або вживання алкоголю.

таке

Зменшує біль у суглобах

Кайенський перець чилі стимулює кровообіг і має протизапальну дію. Ось чому це чудова допомога для швидкого усунення болю при гострих епізодах загострення артриту.

Запобігає та підтримує лікування захворювань

Кайен протимікробний і входить до групи рослин, що виробляють речовини, що пригнічують ріст шкідливих мікроорганізмів, таких як гриби, а також інших збудників запальних процесів.

Його очищаючий ефект на кров, капіляри та артерії зменшує ризик накопичення нальоту, що призводить до артеріосклерозу. Також було показано, що він підтримує лікування раку простати.

Переваги кайен для чоловічої сексуальності

Кайенський перець покращує кровотік по всьому тілу, також в області тазу, стимулюючи приплив крові до статевого члена, покращуючи статеву потенцію. Це може бути дуже корисно для лікування еректильної дисфункції та імпотенції.

Кайенський перець від болю

Капсаїцин, що застосовується зовнішньо, діє безпосередньо та вибірково елімінуючи речовину Р з клітин нейромедіаторів, зменшуючи біль. При зовнішньому застосуванні він також використовується для контролю кровотеч у поєднанні з кокосовою олією.

Властивості перцю схуднути

Кайен діє кількома способами, щоб зменшити зайві кілограми. Перш за все, це детоксикує організм і кров, має також термогенну дію, яка спалює жир і, нарешті, допомагає зменшити апетит.

Крім того, він вважається одним з найкращих термогенних або жиросжигающих продуктів, оскільки підвищує температуру тіла, збільшуючи обмінний процес, порівняно з травним, на 25%.

Кайенський чилі також знижує апетит, що покращує травлення, регулює функції печінки та кишечника, уникаючи надмірностей та допомагаючи зменшити жир.

Кайенський перець для рецептів для схуднення

Дієти з кайєном є швидкими та ефективними, оскільки це радикальне очищення. Під час лікування слід пити якомога більше води. Тип продукту, який слід використовувати, - перець порошок.

Рекомендована доза меленого кайєну для схуднення становить від 1 чайної ложки на день до максимум 1 столової ложки на день.

Швидка дієта для схуднення за допомогою Cayenne

  • Сніданок: встаючи, випийте склянку води з 1 чайною ложкою солі.
  • Обід: Випийте води або чаю з перцем у пропорції, яка приємна, з трохи пікантним смаком.
  • Протягом дня: Пийте просту воду, воду або чай з кайенським перцем (приблизно 5 разів на день).
  • Перед сном: випивається гаряча чашка зеленого чаю з кайєном.

Органічний кленовий сироп і дієта кайенського перцю

Щоб забезпечити швидкий ефект схуднення перцю, його не можна підсолоджувати, але виняток становить органічний кленовий сироп, який також можна поєднувати з лимоном.

Щоб приготувати цей рецепт напою для схуднення:

  • 1 склянка очищеної води (можна кип'ятити воду з-під крана протягом 10 хвилин)
  • 2 столові ложки кленового сиропу
  • 3 столові ложки лимонного соку
  • ¼ чайна ложка меленого кайенського перцю

Випивайте щоранку та перед сном по чашці цього чаю та випивайте 2–3 рази на день. В кінці дієти випивайте свіжовичавлені цитрусові соки протягом 36 годин, а потім 5 днів варених овочів або овочевих супів.

Зелений чай з лимоном і кайєном

Зелений чай чудово поєднується з кайенським перцем. Але не слід використовувати в раціоні інші види чаю, особливо чорний чай.

Часті запитання

Як приймати кайенський перець?

  • У соках та смузі: ¼ чайна ложка.
  • У домашніх стравах: використовуйте від 1 до 1 чайної ложки, в салатах, супах або йогуртах.
  • Ви також можете споживати кайенський перець у капсулах.

Рекомендовані дози кайенського перцю

  • Кайенські капсули: 2 на день
  • Стручки кайен: 2-3 стручки на день
  • Порошок перцю: 1-2 чайні ложки на день

Як приймати кайен в капсулах?

Рекомендується приймати до 2 капсул на день. Ця доза покращує всі виміри складу тіла за 12 тижнів.

Які перцеві добавки існують?

Добавки розроблені для забезпечення 0,25% капсаїцину на порцію, забезпечуючи потужність 40000 H.U (теплових одиниць). Є деякі добавки Cayenne із збором від 90 000 до 100 000 H.U.

Як ви використовуєте кайенський порошок?

Порошок перцю використовується при дієтах для схуднення та при приготуванні їжі. Пряний смак кайенського перцю розбавляється їжею, і його смак не сприймається.

Що таке сушений кайен?

Висушений кайен - подрібнений і порошкоподібний кайен. В Америці його називають чилі, і він такий самий, як той, що походить від Кайєнна. В Англії його називають Чилі Пепер.

Як ви використовуєте квітку кайєни для сну?

Квітка кайєни має седативні властивості. Застосовується для боротьби з безсонням і стресом. Як правило, квіти кайен готують у вигляді настою та супроводжують їх медом та лимоном.

Чи можу я приймати кайен, якщо я вагітна?

Вживання цього перцю не рекомендується вагітним і годуючим жінкам.

Побічні ефекти та взаємодії

Не рекомендується споживання кайенського перцю, якщо ви страждаєте на СРК (синдром подразненого кишечника), якщо приймаєте ліки для контролю високого кров'яного тиску, антикоагулянти або якщо ви проходите лікування теофіліном. Це також не рекомендується людям, які нещодавно перенесли операцію на кишечнику.

Використання кайенського чилі на кухні

Кайен - один із найпекучіших перців, який існує, тому в рецепти слід додавати лише щіпку. При правильному використанні його смак не надто сильний або перевершує смак інших продуктів.

Його можна поєднувати з м’ясом, рибою, куркою та морепродуктами, а також з овочами, яйцями, сиром та квасолею. Щоб заправити салат, його можна змішати з рослинною олією. Він також використовується в порошку для додавання в борошно для приготування запечених страв.

Як вибрати якісний перець?

Кайенський перець слід упаковувати в герметично закритий конверт або контейнер. Його колір повинен бути дуже яскравим, кольором від темно-оранжевого до темно-червоного. Якщо перець виглядає світлим або непрозорим, це ознака низької якості.

Як зберігати кайенський перець?

Кайен, якщо він не упакований належним чином, має термін придатності від 10 до 40 днів. Тому його слід завжди зберігати в герметичній тарі, в темному місці. Це дозволяє кайенському перцю прослужити багато років.

ХИБИ ВИ НЕ ЗДОРОВО ЇСТИ ТА Схудли?

Ви впевнені, що спробували все, так?

Однак вам все-таки вдалося схуднути або досягти бажаної статури.

Це більше, Можливо, ви навіть набрали кілька зайвих кілограмів ...

Не хвилюйтеся, є рішення:

Дізнайтеся, як краще харчуватися, як схуднути; навчіться змінювати свої звички, виявляти ультраопрацьовані та уникати їх. Коротше, дізнайтеся, як поліпшити своє здоров'я та своє життя.