підсилювачів

Какао-боби - один з найкращих природних підсилювачів імунітету!

Звичайно, підвищення імунітету!

Нашому організму доводиться постійно справлятися з організмами, які ми вдихаємо, ковтаємо або живемо на нашій шкірі чи слизових оболонках. Чи в кінцевому підсумку ці організми спричинять захворювання, визначається захисними механізмами нашого організму, тобто ефективністю нашої імунної системи. Коли наша імунна система працює належним чином, ми навіть не підозрюємо про це, але якщо баланс порушується і наша захисна система починає недостатньо або просто надмірно функціонувати, ми вже маємо більший ризик розвитку інфекцій та інших проблем зі здоров'ям .

Що стосується підвищення імунітету, то більшість з нас думає про складні таблетовані полівітаміни, але також варто оглянути навколо природи.!

Давайте їсти суперпродукти! (Суперфуд)

Суперпродукти - це натуральна їжа, яка містить набагато більшу за середню кількість антиоксидантів, вітамінів, мінералів та інших інгредієнтів, що покращують здоров’я та проти старіння. Хоча ми знаємо про багато суперпродуктів, багатих вітамінами та поживними речовинами (наприклад, брокколі, чорниця), ми зараз хочемо виділити какао-боби, які, мабуть, менш відомі, але також мають видатні властивості серед суперпродуктів.!

Какао-боби були предметом численних наукових досліджень в останні роки, які всі підтвердили, що плоди какао-дерева мають дуже важливі властивості для здоров'я людини. Детальніше про вплив какао-бобів на здоров’я можна прочитати тут!

"Ніде в природі в такому маленькому місці не накопичується стільки цінних поживних речовин, як у зернах какао-бобів".

- Олександр фон Гумбольдт (натураліст)

Какао-боби - це плоди какао-дерева і з них виготовляють какао-масло, какао-порошок та улюблений багатьма шоколад.

Какао-боби - це найбільш суперпродукти!

Сирі цільні какао-боби - тобто король природних антиоксидантів!

Антиоксиданти є важливою частиною імунної системи і відіграють життєво важливу роль у підтримці здоров'я. Антиоксиданти підвищують стійкість імунної системи, зв’язують вільні радикали, захищають клітини від окислення та сприяють їх оновленню та регенерації. Вони зменшують захворюваність на рак, а також уповільнюють старіння та покращують зір.

Какао-боби мають в 40 разів більше антиоксидантів, ніж чорниця! Какао-боби мають ORAC 95 500/100 г, тоді як чорниця лише 2400/100 г. Значення ORAC - це міжнародно визнана система стандартів для вимірювання антиоксидантної здатності харчових продуктів та харчових добавок.

ТОП 10 - це натуральний антиоксидант

  1. Сирі, цілі, сушені какао-боби Значення ORAC: 95 500/100г

Суха фракція какао-бобів Значення ORAC: 62 100/100г

Смажений какао-порошок Значення ORAC: 26000/100г

Годжі Беррі Значення ORAC: 25 300/100г

Ягода асаї Значення ORAC: 18 500/100г

Темний шоколад Значення ORAC: 13.120/100г

Молочний шоколад Значення ORAC: 6740/100г

Чорнослив Значення ORAC: 5770/100г

Ізюм Значення ORAC: 2830/100г

Чорниця Значення ORAC: 2400/ 100г

Джерело: Міністерство сільського господарства США/Журнал Американського хімічного товариства * Brunswick Laboratories MA, США

Відмінне джерело заліза на рослинній основі!

Какао-боби є найвищим джерелом рослинного заліза, відомого людині, що містить велику кількість (7,3 мг/100г) заліза. Якщо порівняти вміст заліза 2,5 мг/100 г яловичини та 3,6 мг/100 г шпинату, ми вже бачимо, що мова йде про справді значне джерело природного заліза.

У ньому повно магнію, який необхідний для здорової роботи серця та мозку

Наукове дослідження показало, що регулярне вживання какао-бобів може допомогти запобігти розвитку захворювань, спричинених дефіцитом магнію. Сирі какао-боби - одне з найвищих рослинних джерел магнію, одного із мінералів, яких не вистачає в західному світі. Магній дуже важливий для здорового серця, він допомагає перетворити глюкозу в енергію, а також дозволяє мозку функціонувати здорово. Какао-боби - справжня магнієва бомба, докладніше про це ви можете прочитати тут!

Він містить більше кальцію, ніж молоко

Сире какао містить більше кальцію, ніж коров’яче молоко! 100 г какао-бобів містять 160 мг кальцію, тоді як 100 мл молока містить 125 мг кальцію. Якщо ви воюєте з молочними продуктами, какао-боби можуть бути ідеальним рішенням для вас і з точки зору джерела кальцію.

Природний підсилювач настрою та антидепресант

Науково доведено, що містять какао-боби - серотонін, дофамін, анандамід та фенілетиламін. Ці нейромедіатори відповідають за створення відчуття благополуччя та щастя, а також можуть полегшити депресію. Природний, здоровий, смачний (і законний) спосіб закрутитися і стати щасливим!

Підсумовуючи

Какао-боби - це дешевий, натуральний суперпродукт із великим впливом на здоров’я, який можна використовувати різними способами.