При доставці 28-річного віку після первинного очищення з часом ви отримаєте макарони без яєць з кольрабі (або зі шпинатом) для поповнення вуглеводів.

штрудель

З калебаром, оскільки задушений калераб має смак задушеної капусти (але капуста спричиняє зниження всмоктування йоду у деяких людей, а це означає, що він уповільнює діяльність щитовидної залози).

Калераб містить багато вітамінів групи В, С, заліза, магнію та марганцю. Він також містить калій, який має природний зневоднюючий ефект. Зміцнює шкіру та волосся, забезпечує енергією та бадьорістю, зміцнює імунітет, стимулює оксигенацію та дихання клітин, зміцнює серце, покращує настрій, допомагає подолати стрес.

Цей дуже смачний рецепт штруделя з кольрабі - з книги "Їжте до стрункості 2" та схудніть раз і назавжди 2.

Рівномірно розподіліть на тесто грубо натерту кольрабі без зайвої рідини (ми можемо її пити, в ній багато вітамінів і мінералів).

Рівномірно розподіліть вісімки цибулі, посоліть, приправте і обваляйте.

Помістіть у розігріту духовку і випікайте при температурі 190 ° C приблизно 45 хвилин (для цибулі). Ми споживаємо зі свіжим салатом з огірків.