Якщо ви сидите на дефініційній або фітнес-дієті, ми представляємо вам калькулятор, призначений для оцінки того, як довго вам потрібно втрачати жир і досягти своєї мети. Хоча всілякі люди можуть зробити цю оцінку, якщо згодом вони будуть правильно дотримуватися дієти.
Калькулятор пропонує ряд параметри: вага струм у кілограмах, середнє значення жиру струм, який можна обчислити за допомогою калькулятора PGC, бажаний відсоток жиру, дефіцит дієти, тобто відсоток калорій, який ви віднімете, - помірний аеробний (кількість разів на тиждень, коли ви вправляєтесь легенько протягом 30 хвилин), Я працюю з вагами що ви робите тиждень, сила волі, абсолютно суб'єктивна змінна і кілограми жиру, щоб втратити що генерує калькулятор відповідно до наданих даних. Усі ці змінні дають нам приблизний час, за який ви досягнете своєї мети.
- 4 ефективні вправи для втрати жиру в Байлонзі
- 5 відомих дієт з примхи та плани схуднення, які не працюють довгостроково
- Калькулятор Ascalema для оцінки втрати ваги у новонароджених на грудному вигодовуванні
- Алкоголь та фітнес Чи вживання алкоголю запобігає втраті жиру; Каліфеєва
- Калькулятор ІМТ; Відсоток жиру в організмі - App Store