Дієта - як легко схуднути, харчуватися здорово і підтримувати свою вагу?

Меню дієти ABC

  • Головна сторінка
    • Мій досвід схуднення
  • 90-денна дієта
    • 90-денне харчування
    • Білкова дрімка
    • Крохмальний день
    • Вуглеводний день
  • Дієта Норбі
    • Оновлення-Таблиця 1,2,3
    • Таблиця оновлення-1
    • Таблиця оновлення-2
    • Таблиця оновлення-3
    • Оновлення рецептів
  • Палеолітична дієта
    • Що таке палео?
    • Чому Палео - це добре?
    • Як (л) їсти палео?
    • Рецепти палео
    • Профіль компанії Paleo
  • Інші дієти
    • 13-денна дієта
    • Дієта Аткінса
    • Дієта від кандиди
    • Діабетична дієта
    • Дієта подагри
    • Білкова дієта
    • Холестеринова дієта
    • Дієта з підвищеним тиском
    • Середземноморська дієта
    • Детокс-дієта
    • Вуглеводна дієта
    • Турбодієта
    • Дієта групи крові
    • Дієта, що спалює жир
  • Продукти харчування
    • Меню
    • Супи
    • Готові страви
    • Вони смажені
    • Гарніри
    • Овочі
    • Макарони
  • Статті
    • Факти харчування
    • Спрощення спалювання жиру
    • Ожиріння та його лікування
  • Калькулятори
    • Калькулятор ідеальної ваги
    • Калькулятор калорій
    • Калькулятор спалювання калорій
    • Калькулятор індексу маси тіла
    • Калькулятор індексу маси тіла для дітей
  • Столи
    • Таблиця поживних речовин/Таблиця калорій
    • Дієта поживних речовин/Калорійність/Індекс ГІ
    • Пуриновий стіл (сечова кислота)
    • Таблиця ГІ
    • Таблиця електронних номерів
    • Таблиця підщелачування продуктів
    • Добова потреба у вітамінах
    • Трава азбука
    • Вітамін ABC
    • Мінеральна азбука
    • Список вільних радикалів, значення ORAC
    • Завантаження, корисні дані

Індекс маси тіла (ІМТ) для дітей

Індекс маси тіла був розроблений Адольфом Кететле між 1830 і 1850 роками. Зараз це дуже поширене використання через його простоту, але воно має кілька недоліків, оскільки не враховує багатьох факторів впливу. У спортсменів більш значущі м’язи і міцніші кістки, тому їх можна прийняти за надмірну вагу при розрахунку ІМТ.

тіла

Індекс маси тіла - це показник, який дуже легко визначити. Все, що вам потрібно зробити, це розділити вагу свого тіла на квадрат вашого зростання. Маса повинна бути замінена в кілограмах, а висота в метрах. На основі отриманого значення ми можемо визначити, в яку категорію потрапляє наша маса тіла.

Обчисліть свій індекс маси тіла (ІМТ)!

Калькулятор можна використовувати для дітей віком від 3 до 18 років.

THE Значення менше 3 відсотків відноситься до значної втрати ваги: ​​важливо вивчити стан здоров'я дитини, врахувати її харчові та соціальні обставини.

THE Значення від 3 до 10 відсотків худа дитина.

THE Значення від 10 до 75 відсотків показує повноцінне харчування.

THE Значення від 75 до 90 відсотків вже проявляється зайва вага, переїдання. Чим ближче ІМТ у дитини до 90 відсотків, тим більший ризик ожиріння. Тут вже слід розглянути питання харчування та регулярних фізичних вправ.

THE Від 90 до 97 відсотків у дітей явно надмірна вага. Якщо зайвої ваги явно не дає надмірно розвинений м’яз, потрібно звернути увагу на харчування. Ви не тільки повинні звертати увагу на правильні якісні та кількісні пропорції їжі, але також рекомендуються регулярні інтенсивні фізичні вправи.

THE Більше 97 відсотків Значення ІМТ вже вказують на аномальне ожиріння.