Створіть БЕЗКОШТОВНИЙ план харчування ЗАРАЗ

Що таке калькулятор макросів TDEE?

TDEE, означає загальні добові витрати енергії, - це кількість енергії в калоріях, яку ви спалюєте за день. TDEE найкраще розрахувати, беручи до уваги ваш BMR, або базальний рівень метаболізму, і рівень вашої активності. BMR - це кількість калорій, які ви спалюєте на день у спокої

  • Заповнивши наведену нижче інформацію, ви отримаєте копію результатів на свою електронну адресу. А якщо вам це потрібно, дієтолог може зв’язатися з вами.

Що я знайду в калькуляторі для макросів?

Що ви дізнаєтесь, пройшовши тест?

> Ви будете знати свої макроси, щоб знати, скільки калорій ви повинні споживати щодня

> Сплануйте свій щоденний прийом їжі

> Сплануйте тижневу та місячну дієту

> Ви можете створити план харчування відповідно до своїх потреб

Тестова тема

час тесту

рівень

Новачки
Середній
Розширений

Погляньте на зміст!

калькулятор

Часті запитання:

Абсолютно. Тільки поділившись безкоштовними знаннями, які, як ми сподіваємось, стануть вам у нагоді. Майте на увазі, коли наступного разу, коли у вас виникнуть запитання про фітнес.

Ми завжди будемо зберігати вашу особисту інформацію в безпеці. Ми просимо отримати вашу інформацію в обмін на цінний ресурс, щоб (а) покращити ваш досвід перегляду, налаштувавши My Fitness Gym відповідно до ваших потреб; (b) надсилати вам інформацію, яка, на нашу думку, може вас зацікавити, електронною поштою або іншими способами; (c) надіслати вам маркетингові повідомлення, які, на нашу думку, можуть бути для вас цінними. Детальніше про нашу політику конфіденційності ви можете прочитати тут.