Наші калькулятори програм життя допоможуть вам дізнатися цифри харчування. Ми зібрали їх калькулятори на основі міжнародних орієнтирів та рекомендацій, наскільки нам відомо. На даний момент доступно 5 калькуляторів, але список буде продовжувати зростати. Клацніть на ім'я, щоб отримати доступ до кожного калькулятора!

харчування

Пропорція та розподіл макросів у раціоні
Наш калькулятор підраховує, скільки вуглеводів, білків та білків потрібно вживати на день та на дієту з заданим добовим споживанням калорій. Ви можете розраховувати на шість різних типів дієти.

Комплексний тест на придатність
Вводячи ваші дані, наш калькулятор відображає ряд інформації про тіло та фізичну форму, таких як індекс маси тіла, середній показник і швидкість метаболізму, цільовий пульс, макс. пульс, ...

Калькулятор відсотка жиру в організмі
За допомогою методу штангенциркуля виміряйте себе на певних частинах тіла та введіть свої дані. Калькулятор показує відсоток жиру та кількість накопиченого жиру.

Рух шахрайських страв
Ви згрішили і замислюєтесь, скільки руху можна виправити? Наш калькулятор - це цікавий спосіб дізнатись приблизно, які додаткові калорії ви повинні вживати під час споживання певних продуктів і як довго.

Ваше оптимальне споживання води
Ідеальна щоденна потреба у воді, розрахована на основі ваги вашого тіла, спортивної активності та температури навколишнього середовища.

Увага! Наразі калькулятори знаходяться в бета-версії, тому будуть виникати помилки. Калькулятори є лише приблизними і не показують реалістичного значення, якщо ви бодібілдер або особливо волокнистий культурист або.