Вони створюють "карту калорій", щоб заохотити громадян вийти за кілька станцій до місця призначення, щоб піти і спалити калорії. Де зійти? Скільки часу нам знадобиться, щоб прибути? і скільки калорій ми спалимо? Ми розповімо вам нижче.

калорії

Для Ігнація Ромеро

Ви щодня ходите в метро? Ми говоримо вам, що подорожі сприяють витраті калорій на користь для нашого здоров’я.

Метро Сантьяго в даний час має 136 станцій та сім транспортних ліній, що з'єднують 26 з 36 комун що складають Велике Сантьяго. Очікується, що до 2027 року система підземного транспорту збільшиться до 191 станції та 32 комун.

Цей транспортний засіб, якому вдається об’єднати місто за менший час, також певною мірою сприяє нашому фізичному стану. Ось чому блог Treated.com, виконував однину карта калорій метро (що включає карту Сантьяго, Буенос-Айрес, Мадрид Y Барселона), і це визначає, скільки калорій ми спалюємо, користуючись цим транспортом плюс прогулянка.

Блог пояснює, що “Ідея цього проекту полягає в тому, щоб спонукати жителів Сантьяго вийти зі станції метро на одній-двох станціях до місця призначення і пішки. Хоча ця маленька прогулянка може здатися малою, якщо її робити регулярно, наприклад, з понеділка по п’ятницю, коли ми йдемо на роботу, це може мати велику користь для нашого здоров’я".

Зображення: Надано Treated.com

Скажи мені, скільки ти хочеш спалити, і я скажу тобі, на якій станції сходити

Після вашого розслідування, Лікували вказує, наприклад, Якщо ви працюєте в Санта-Ана (лінія 2) і зійдете лише на одній зупинці до пункту призначення, тобто Лос-Ероес, це означатиме близько 10 хвилин ходьби, що еквівалентно 38 калоріям.

І якщо ми зробимо те саме, двічі на день (на роботу і додому), це додало б загальної суми Друга хвилина ходьби та витрачена 76 калорій.

"Робіть це протягом 5 днів на тиждень, буде 380 калорій. Це приблизно така ж кількість калорій, яку ви могли б спалити в тренажерному залі, бігаючи близько 30 хвилин на біговій доріжці або біговій доріжці."Говорить сторінка.

Довгі пішохідні доріжки

Лікували створив таблицю до точки найдовші пішохідні доріжки між станціями, і скільки калорій буде спалено. Це пояснює, що:

- Найдовші пішохідні маршрути на рядок 6.

- Найдовший маршрут був би між станціями Біо Біо та Субле. "Щоб завершити цю подорож, нам знадобиться близько 30 хвилин ходьби і ми витратимо приблизно 115 калорій. Якщо ви відчуваєте себе в стані і наважуєтесь бігти, подорож закінчиться приблизно за 15 хвилин, і ви спалите близько 180 калорій".

Зображення: Люб'язно надано Treated.com

Короткі пішохідні доріжки

Блог робить висновок, що найкоротші маршрути між станціями для прогулянки від одного до іншого, вони знаходяться в рядок 1. "Найкоротшим маршрутом був би маршрут між станціями Ла-Монеда та Університет Чилі. Нам пішло б лише 5 хвилин, щоб пройти цю подорож пішки, і ми витратили б 19 калорій ".

Крім того, виявляється, що:

- The рядок 6 буде той, з Найвищий середній час ходьби між станціями. З чимось більше, ніж В середньому 19 хвилин ходьби між станціями та середня витрата 73,7 калорій між станціями.

- The рядок 1 мав би найнижчий середній час ходьби між станціями лише трохи більше ніж 9 хвилин і 35 калорій в середньому.

- The рядок 5 з 30 станцій було б найдовшим для прогулянки 6 годин 22 хвилини та витратою 1468 калорій.

- The рядок 4а це буде той, з яким нам знадобиться найменше часу, щоб закінчити ходьбу 1 година 42 хвилини та загальний витрата 390 калорій.