Калорії моркви
Зміст
Калорії моркви
Калорії, що містяться в моркві. на 100 г продукту припадає 84 ккал/351 кДж.
Харчова цінність моркви
Морква - це овочі, які можуть бути їжте як у вареному, так і в сирому вигляді, без зміни харчових цінностей або активних інгредієнтів.
100 г цього продукту містять:
- Вода 79,7 г.
- Вуглеводи 18,3 г.
- Цукор 18,3 г.
- Білок 2,6 г.
- Жир 0,5 г.
- Холестерин 0 г.
- Всього клітковини 3,1 г.
- Відамін С 2 мг
Корисні властивості
Морква є союзником для здоров’я кишечника, серцево-судинна система, очі, тканини тіла та слизові оболонки. Вони містять каротини, корисні для виробництва відаміну А та покращити візуальну функціональність.
Морква вказана в харчуванні дитини оскільки вони сприяють всмоктуванню рідини в кишечнику, а також багаті флавоноїдами, корисними антиоксидантними пігментами для здоров’я серцево-судинної системи.
- Властивості цільного тростинного цукру, калорії та харчові цінності La Crónica Del Pajarito
- Кедрові властивості, харчові цінності, калорії 🥇 Властивості ▷ 🥇
- Какао-порошок із низькою калорійністю та його властивості порівняно з гірчицею
- Грибні калорії 🥇 Властивості ▷ 🥇
- Гарбузова олія, властивості, користь, калорійність та сорти