Початок весни викликає в нас бажання провести день на природі, відпочити та насолодитися смачним шашликом. Не заперечуйте цього задоволення, навіть якщо ви вирішили схуднути. Просто в цьому випадку слід вибрати найменш калорійну форму м’яса і більше рухатися.
Скільки калорій в кешью-шиш залежить від того, як маринується м’ясо та який тип туші використовується. Якщо вам потрібно схуднути, необхідно відібрати шматочки м’яса з низьким вмістом жиру для конуса кешью і замаринувати їх, не використовуючи майонез.
Скільки калорій у свинині кешью?
Свинячі шишки - найбільш традиційні. М’якість і соковитість м’яса, смачний смак і привабливий аромат відрізняються. Використовувати гриль-стейк, ляльки та шию. Однак тим, хто страждає зайвою вагою, цю їжу слід вживати з обережністю, оскільки калорійність шашлику зі свинини майже вдвічі перевищує калорійність інших видів страв.
Нежирні шматки м’яса (груди та лопатка) дають калорійність близько 200 одиниць, за умови, що навантажувач не додає більше калорій. Якщо страва використовується для жирної свинини, то калорійність шашлику з соснової шишки може досягати 360 одиниць. Калорійність кеш'ю зі свинячої шийки досягає 270 одиниць. Найбільш калорійним є кеш'ю з грудини - він містить понад 350 ккал. Для того, щоб знизити калорійність шашлику зі збитих вершків зі свинини, його потрібно замаринувати в лимонному соку. Маринад з оцтом і лимоном - найменш калорійний. Крім того, ви можете зберігати м’ясо в томатному соку та йогурті. Маринад з майонезом, пивом та великою кількістю спецій збільшує калорійність страви на кілька одиниць.
Тим, кому потрібно стежити за своєю вагою, краще не їсти більше 300 грамів шашлику за один раз. Крім того, його слід вживати з овочами, що сприяє насиченню і не містить додаткових калорій.