Калорії в яловичині, дрібно обсмажений стейк/філе на грилі, без кісток, нежирний, що відокремлюється, оброблений до 0 жиру ", всі сорти, сирий
Харчові дані для 100 г.
Добові показники дієти на 2000 ккал
Енергія
Нам потрібно в середньому 2000 калорій на день для підтримки функцій організму. 100 грам яловичини, дрібно обсмажений стейк/філе, без кісток, невід’ємне нежирне, обрізане до 0 жирів ", усі сорти, сирець має 133 калорії, 7% від загальної добової потреби.
Скільки калорій ви повинні з’їсти?
Підрахуйте, скільки калорій ви повинні з’їсти, щоб втратити, зберегти або набрати вагу.
Калькулятор базальної швидкості метаболізму
Швидкість базального метаболізму - це загальна кількість енергії, необхідної вам під час відпочинку у відповідному температурному середовищі, коли ваша травна система неактивна. У такому стані ваша енергія буде використана для підтримки життєво важливих органів. BMR зменшується з віком і зростає із збільшенням м’язової маси.
- Яловичина, корейка, стейк, нежирний і відокремлюваний жир, обрізаний до 0; жир, USDA
- Калорії в телятині, грудка, ціла, без кісток, нероз’ємна, нежирна, варена, тушкована
- Калорії в POPEYES, смажені курячі м’які м’які м’язи, стегна, м’ясо, шкіра та паніровка видалені
- Калорії в яловичині, Нова Зеландія, імпортні, гомілка задня, частина нежирна і жирна, сира
- Калорії в дитячому харчуванні, вечеря, овочі та яловичина, каші