Фруктовий салат (персик, груша, абрикос, ананас і вишня), консервований, у воді, твердий і рідкий

Калорії в салаті з персиків та груш, абрикосів, ананасів та вишні

груш

Харчові дані для 100 г.

Добові показники дієти на 2000 ккал

Енергія

Середній дорослий потребує 2000 калорій на день для підтримки функцій організму, отже, у вас є 2% від загальної добової потреби в 100 грамах фруктового салату з персиків і груш, абрикосів, ананасів та вишні (30 калорій/100 грамів).

Скільки калорій ви повинні з’їсти?

Підрахуйте, скільки калорій ви повинні з’їсти, щоб втратити, зберегти або набрати вагу.

Калькулятор базальної швидкості метаболізму

Швидкість базального метаболізму - це загальна кількість енергії, необхідної вам під час відпочинку у відповідному температурному середовищі, коли ваша травна система неактивна. У такому стані ваша енергія буде використана для підтримки життєво важливих органів. BMR зменшується з віком і зростає із збільшенням м’язової маси.