Автор: Нікі Вовк
Оновлено: 20 листопада 2017 р
Слизня (також іноді її називають сльозою або сльотою) зазвичай містить подрібнений лід і фруктовий сік або цукристий фруктовий сироп. Цей холодний напій може бути не найкращим варіантом, коли мова йде про контроль споживання калорій.
Калорії
Слюші 20 унцій. за даними веб-сайтів CalorieKing та MyFitnessPal, він містить від 267 до 554 калорій. Беручи до уваги середню дієту на 2000 калорій, один напій може становити від 13 до 27 відсотків калорій, які ви повинні споживати за день. Якщо ви вважаєте слюзі як закуску у своєму раціоні, це значно перевищує рекомендовані від 100 до 200 калорій для закусок.
Вуглеводи
Вуглеводи, поживна речовина, яка забезпечує вас калоріями і розщеплюється на енергію для вашого організму, є однією з небагатьох харчових переваг слизи, хоча ви можете розглянути можливість споживання меншої порції, щоб уникнути переїдання. Порція 20 унцій. граніту забезпечує вам від 67 до 137,9 г вуглеводів. Рекомендоване добове споживання вуглеводів - 130 г.
Цікавий факт
Спаліть калорії в 20 унцій. Виходячи з маси тіла 150 фунтів (68 кг), це може зайняти у вас більше години. Сорок до 85 хвилин аеробних вправ; плавання від 30 до 65 хвилин; або граючи у футбол від 35 до 75 хвилин, ви можете спалити калорії в слизі.
Більше статей
Як налаштувати годинник Casio Wave Ceptor →
Час під час вагітності та чай латте →
Калорійність цукрової пудри цукрової пудри →
Скільки калорій у попкорні? →
Як зробити кисле молоко та замінник пахта →
Червоні вина, які корисні для дієти →