Свинина, ніжка кінця філе смажена, без кісток, частина нежирна і жирна, варена, тушкована
Калорії в смаженій свинячій вирізці з кінчиком ніг
Харчові дані для 100 г.
Добові показники дієти на 2000 ккал
Енергія
Середній дорослий потребує 2000 калорій на день для підтримки функцій організму, тож ви отримуєте 8% від загальної добової потреби в 100 грамах вирізки із свинини із смаженої ноги (156 калорій/100 грам).
Скільки калорій ви повинні з’їсти?
Підрахуйте, скільки калорій ви повинні з’їсти, щоб втратити, зберегти або набрати вагу.
Калькулятор базальної швидкості метаболізму
Швидкість базального метаболізму - це загальна кількість енергії, необхідної вам під час відпочинку у відповідному температурному середовищі, коли ваша травна система неактивна. У такому стані ваша енергія буде використана для підтримки життєво важливих органів. BMR зменшується з віком і зростає із збільшенням м’язової маси.
- Калорії в яловичині, ребрах, свинячих ребрах, без кісток, частково нежирних і жирних, оброблених
- Калорії у свинині, свіжі, корейка, порізані (відбивні), без кісток, нежирні, без кісток,
- Калорії у свинині, в’ялене, шинка, центральний шматочок, частина нежирних та жирних, неопалюваних
- Калорії в яловичині, вирізці, верхньому стейку з філе, без кісток
- Калорії у свинині, свіжі, ніжка (шинка), половина стегна, частина лише нежирна, варена, смажена