Калорійність їжі в McBurger
Я ніколи не крутився з підрахунком калорій, Запевняю, це можете підтвердити і ви, і ті, хто мене добре знає. Але справа в тому, що я дієтолог-дієтолог і так чи інакше працюю з ними.
Мало випадків, коли, шукаючи походження стільки ожиріння в нашому середовищі, були поміщені в точка зору багато франшиз фастфуд що нас оточують (піцерії та гамбургери як втілення, але закладів цього типу набагато більше). Таким чином, не набагато більше 10 років тому a популярної течії вимагав, щоб ці "ресторани" (у лапки, оскільки все ще цікаво, що ви подаєте їжу і що ви також прибирали стіл) оприлюднили харчові цінності їхньої продукції. Найвідомішу ініціативу, хоч і невідомо, чи у фоновому режимі, можна було побачити в документальному фільмі 2004 року "Супер розмір мене". Ось вона повністю і іспанською. Піди по попкорн і не пропусти його (Це більше півтори години, дуже цікаво, так)
Справа в тому, що це принаймні для того чи іншого дві найбагатші франшизи (принаймні тут) фаст-фуд вирішив оприлюднити згадану інформацію.
Сьогодні я спробую запропонувати вам a орієнтовна проба калорійного балансу який зазвичай вирішується шляхом перегляду такого типу франшизи або "ресторанів", і найболючішим є те, що при використанні ваші власні дані зробити аналіз двох типових меню вони виходять не дуже добре нехай сказано. І це з урахуванням лише калорійності та залишаючи осторонь частку поживних речовин, кількість насичених гарсів, клітковини та інших.
Ну, два важливих міркування перед початком:
- Ви повинні розуміти, що цінність одноразовий прийом їжі Це мало пов’язано з результатом того, що хтось може бути більш-менш товстим або більш-менш худорлявим. Як я зазначив у цей запис, наш стан ваги, склад тіла багато в чому залежатиме від нашого Спосіб життя. Якщо це характеризується надлишком калорій, цілком ймовірно, що ми виглядаємо «ситими»; а якщо він щільніший, то, швидше за все, це нормальніше або, якщо потрібно, навіть тонкий.
- Розрахунки калорійності різних прийомів, які я буду проводити пізніше, будуть зроблені за допомогою джерело даних, яке забезпечують самі рядки. У цьому випадку я зупинюсь на найпопулярніших гамбургерах, Це перше Y це вже друге.
Правда полягає в тому, що розрахунки Я збираюся зробити це лише з першим, більше за все, тому що їх веб-сайт набагато простіший і веб-сайт друга громіздка, як вона сама. Однак, розряджаючи другий, я скажу, що харчова інформація про всі його продукти, крім пов'язаної мережі, знаходиться надруковані на "скатертинах" паперу, яким закриті їх лотки.
Що ж, без серйозних ускладнень ви можете отримати доступ до домашньої сторінки за посиланням "харчування та алергени", а тут, перейшовши до "харчової інформації", натисніть "Конфігуратор BK". На цій сторінці ми пропонуємо можливість порахувати калорії, на додаток до деяких поживних речовин, які б містило конкретне меню на основі можливості вибору між різними варіантами гамбургери, тапас, салати, напої та десерти.
Я потрудився «Сплануйте» та підсумуйте їх два типи меню: одне "не дивлячись" занадто багато того, що запитується (я зателефоную "Я щось спалю"), а інший - якомога метушніший (і це я зателефоную "Світло-одержимість"). Але так, в обох меню потрібно запитати принаймні один предмет з кожного з 5 варіантів (і заправка для салату).
Це підсумок калорій, я наполягаю згідно даних першої франшизи:
Ну так, вони добре читають, у першому випадку близько 2800 ккал за один прийом їжі; і зупинившись на тій, що має найменшу кількість калорій, неможливо опуститися нижче 1000 ккал. Це зовсім не погано. Так воно і є надлишок, куди б ви не подивились, хоча, звичайно, хтось скаже, що немає причин брати все.
Для тих, хто хоче спробувати, друга з франшиз, До нього можна отримати доступ звідси, і з головного екрану вам потрібно перейти до "харчової інформації" (найпростіше внизу праворуч на домашній сторінці), а звідти клацнути на посилання, яке пропонує вам як є www.mcdonaldsmenu.info, відповідайте на свою країну походження, вирішуйте, чи хочете ви персоналізовані розрахунки для дорослих чи дітей, уточнюйте себе нескінченною колекцією незрозумілих піктограм, що з’являються, і не зважайте на складну програму, як це мало хто бачив ... тобто у вас є щоб насправді хотіли знати харчову інформацію про те, що ви їли або збираєтеся їсти в цій франшизі. Швидше за все, ви втратите бажання перед закінченням.
Що було сказано; мало що використовується для використання цих типів опцій пунктуально. Справжня проблема полягає в тому, що поряд з ними існує безліч інших "рішень", які також є швидкими, і, звичайно, вони вкрай ускладнюють дотримання збалансованого харчування, особливо якщо над ними зловживають.
І що ними зловживає? Ну, у документальному фільмі, про який я згадав раніше, є опитування, в якому те саме або подібне запитання задається 100 американським дієтологам: ¿Як часто було б доречним чи терпимим переглядати такий тип франшизи? І більшість відповідей була така ніколи чи майже ніколи. Якщо вам цікаво, я думаю, що сервер може порахувати на пальцях обох рук, скільки разів мене бачили на одному з них. І правда полягає в тому, що те, що мені залишилось, я вірю, що моїх ніг вистачить.