Якщо ви належите до тих, хто іноді або частіше страждає проблемами з камінням у нирках або піском, ви, безумовно, погоджуєтесь, що це справжні страждання. Біль, який супроводжує ниркову коліку, є одним з найгірших ...

камені

Чому вони утворюються?

Камені в нирках та пісок, які доставляють нам такі болючі проблеми, найчастіше утворюються з кальцію, сечової кислоти або амінокислоти, що називається цистеїном. Ці відкладення в сечовивідних шляхах викликають біль і печіння. Якщо камені або пісок можуть розпушитись і покинути тіло з сечею, ми постраждаємо своє, але коли все заспокоїться, ми позбудемося болю на деякий час - поки не настане чергова коліка. Однак набагато гірше, якщо камені в нирках більше - тоді вони можуть закрити сечовивідні шляхи, запобігаючи тим самим відтоку сечі з організму і створюючи серйозний стан, який може загрожувати життю. Чи можна зменшити їх утворення та запобігти колікам? Хоча спадковий фактор зазвичай відіграє важливу роль у формуванні сечокам’яної хвороби та піску, ми також можемо багато зробити за допомогою відповідної профілактики - достатнього питного режиму та фізичних вправ, але також цілеспрямованої дієти.

Що ми повинні, а що не повинні їсти?

Думки щодо того, що може спричинити ці проблеми, різняться, але існує думка, що вживання ковбас, червоного м’яса та субпродуктів може визначати утворення каменів у нирках та піску. Крім того, дослідження також показують, що вегетаріанці та вегани страждають від таких проблем рідше, тому споживання м’яса та м’ясних продуктів слід зменшити та замінити фруктами та овочами. Однак і в цій галузі є деякі обмеження - якщо у нас проблеми з утворенням каменів у нирках та піску, слід уникати овочів, що містять більше щавлевої кислоти - зокрема, квасолі, шпинату, ревеню або навіть буряка. Очевидно, навіть тут правда, що не все, що вважається здоровим, здорове для всіх ...

Чиста вода і трав’яні чаї

Якщо ми хочемо максимально зменшити утворення каменів і заохотити їх розчинення, щоб уникнути дуже болісних кольок, нам слід випивати щонайменше два літри чистої води без бульбашок на день. Підійдуть також трав'яні чаї, які суттєво сприяють розчиненню каменів у нирках - наприклад, чай з ріпаку або золотухи. Однак, якщо ми хочемо, щоб засіб для пиття було дійсно ефективним, нам слід пити воду і чай протягом дня - і не лише один раз, у вищих дозах вдень або ввечері, коли ми пам’ятаємо, що пили мало. Приємне лікування дині Коли настане сезон динь, давайте зробимо приємне одноденне лікування дині для нашого здоров’я нирок, коли ми цілий день не будемо їсти нічого, крім динь і пити чисту воду без бульбашок - диня очищає наші нирки та сприяє утворенню сечі що вимиває відкладення.

А що, якщо скільки приходить?

Якщо вас спіймає ниркова коліка і відчуваєте, що біль наближається, перша допомога повинна виглядати так: Наповніть ванну теплою водою (як ми терпимо), зануртесь у ванну і пийте чисту воду повільно і ковтками під час ванни. чаю або однієї пляшки пива - цілком достатньо безалкогольного пива або «десинки». Гарантована допомога! Тіло перегрівається і споживання рідини забезпечує швидше виділення каменів.