Небагато страждаючих захворювань, ніж коли маленький камінь у нирках народжується після тривалих судом. На жаль, немає жодних гарантій, що ці "народження в камені" пізніше не повторяться. Або ще?
Однією з найважливіших умов ефективної профілактики є велике споживання рідини до двох літрів на день. Це справедливо для каменів у нирках будь-якого складу,
однак для ефективної профілактики необхідно знати склад отриманого каменю. Точний аналіз каменів є необхідною умовою успішної профілактики.
Якщо напр. знайдено оксалатний камінь, звичайно, завжди описано, що в цьому випадку слід утримуватися від продуктів і напоїв, багатих оксалатами, шпинатом, щавелем, брокколі, селерою, ревенєм, спаржею, салатом, шоколадом. Потім настає гірке розчарування. Бо камені просто знову з’являються. Як це можливо? Щавлева кислота утворює сіль з кальцієм, а оксалат кальцію - це те, що відкладається в нирках, кристалізується та утворює камені. Очевидно, якби там не було кальцію, саме тоді і стільки, оксалатний камінь не міг би утворитися. Отже, якщо такий пацієнт приймає 12,5 мг діуретику типу Гіпотіазид на добу, надлишок кальцію виводиться, а оксалатні камені кальцію не утворюються в нирках. Дієта з низьким вмістом оксалатів неефективна просто тому, що кристали оксалату кальцію утворюються в кишечнику після вживання шпинату, який не засвоюється природним шляхом, а виводиться з калом.
Камінь із сечової кислоти можна запобігти, якщо раціон не містить пуринів (тваринні білки, м’ясо) та рясно вживає лужні поживні речовини (наприклад, деякі овочі та фрукти). Після утворення сечокислого каменю його можна розчиняти в лужних лікувальних водах (наприклад, Salvus) або інших дієтах на рослинній основі. Маленький камінь сечової кислоти може викликати серйозні скарги, оскільки великий не може народитися, але він може відправитися в невелику міграційну подорож, викликаючи добре відомі судоми в нирках.
У випадку з фосфатними каменями, навпаки, доцільно підкислювати сечу, що можна легко забезпечити збором журавлини.
Утворенню каменів сприяє запалення. Тому до інфекцій сечовивідних шляхів та інфекцій слід ставитися серйозно, оскільки запалення може підкрастись із сечового міхура до нирок. Запалення в більшості випадків є бактеріальним, але може бути і стерильним. Такими є речовини, що подразнюють епітелій сечовивідних шляхів, напр. міцний перець, перець, а також алкоголь.
Помірне вживання молока та молочних продуктів не шкодить, але коли я чую, що дорослі споживають один-два літри молока на день, я зовсім не здивований, що у них розвиваються камені в нирках.