рекомендації

  • Щоб швидко зняти біль, пийте сік половини лимона у воді кожні півгодини. Робіть це, поки біль не вщухне. Можна чергувати лимонний сік і свіжий яблучний сік.
  • Щоб забезпечити нормальну роботу нирок, пийте багато води (принаймні три літри доброякісної води) щодня. Найважливіший крок, який можна зробити для запобігання утворенню каменів у нирках, - це збільшення споживання води. Вода розріджує сечу і запобігає надмірній концентрації мінералів і солей, що спричиняють каміння. Ще одним ефективним засобом є вживання несолодкого журавлинного соку для підкислення сечі (якщо ви не схильні до сечокислих каменів). Прийом склянки гарячої води з соком свіжого лимона під час пробудження допомагає запобігти утворенню каменів.
  • Збільште споживання продуктів, багатих вітаміном А. Цей вітамін корисний для сечовивідних шляхів і запобігає утворенню каменів. Хорошими джерелами вітаміну А є люцерна, абрикос, диня, морква, гарбуз та солодка картопля.
  • Для пиття та приготування їжі використовуйте лише дистильовану воду. У питну воду додають краплі мікромінералів.
  • Мінімізуйте споживання тваринного білка або повністю виключіть його зі свого раціону. Дієти, багаті цим класом білка, сприяють виведенню кальцію, який виробляє надмірну кількість кальцію, фосфору та сечової кислоти в нирках. Це призводить до болючих каменів у нирках.
  • Обмежте споживання кальцію та уникайте молочних продуктів. Також уникайте сполук алюмінію та лугів, таких як антациди. Вживання молока та антацидів викликає сечокам’яну хворобу у сприйнятливих людей.
  • Скоротіть калій і фосфати. Не використовуйте солі або калій калій, замінник солі, і уникайте газованих напоїв.
  • Уникайте продуктів, що містять щавлеву кислоту, або стимулюють її вироблення, включаючи спаржу, буряк, бурякову зелень, яйця, рибу, петрушку, ревінь, шпинат та овочі з сімейства капустяних. Також слід уникати алкоголю, кофеїну, шоколаду, какао, сушеного інжиру, волоських горіхів, перцю, маку та чорного чаю.
  • Уникайте рафінованого цукру та продуктів, що містять рафінований цукор, взагалі. Цукор стимулює підшлункову залозу до вивільнення інсуліну, внаслідок чого зайвий кальцій виводиться із сечею.
  • Залишайтеся активними. Кров сидячих людей, як правило, накопичує високий рівень кальцію. Вправи допомагають кальцію рухатися з крові до кісток, де він повинен бути.
  • Якщо у вас в анамнезі є цистинові камені, уникайте амінокислоти L-цистин. Якщо вам потрібно приймати добавку з цією амінокислотою, прийміть одночасно принаймні потроєний вітамін С. В іншому випадку цистин може кристалізуватися і утворити великі камені, які заповнюють внутрішню частину нирок.

Опис

Камені в нирках - це ненормальні скупчення мінеральних солей, які осідають у будь-якій точці сечовивідних шляхів. Сеча людини іноді насичується сечовою кислотою, фосфатами та оксалатом кальцію. Однак завдяки секреції різних захисних сполук та природним механізмам організму для контролю рН сечі ці речовини залишаються суспендованими в розчині. Але коли захисні сполуки перевантажені або імунітет низький, речовини можуть кристалізуватися, і кристали починають злипатися, що в кінцевому підсумку призводить до утворення каменів, достатньо великих, щоб перешкоджати потоку сечі. Симптомами каменів у нирках є біль, що іррадіює від верхньої частини спини до нижньої частини живота та паху, часте сечовипускання, сеча з гноєм та кров’ю, відсутність виділення сечі, іноді висока температура та озноб. У легких випадках симптоми нагадують симптоми виділень із шлунку та інших захворювань шлунково-кишкового тракту.

оливкова

Камені можуть бути мікроскопічними частинками або розміром з ніготь. Існує чотири класи каменів у нирках: кальцієві камені (сполуки оксалату кальцію), камені сечової кислоти, камені струвіт (сполуки фосфату амонію магнію магнію) та цистинові камені.

Близько 80 відсотків усіх каменів - це кальцій. Високий вміст кальцію в крові призводить до гіперкальціурії, тобто надмірного всмоктування кальцію з кишечника, що збільшує виведення кальцію з сечею. Цей надлишок кальцію з часом утворює камінь. Високий рівень кальцію в крові також може бути обумовлений порушенням роботи паращитовидних залоз (маленькі залози, розташовані на шиї, які регулюють рівень кальцію в крові), отруєнням вітаміном D та множинною мієломою.

Вживання рафінованих вуглеводів, особливо цукру, може спричинити утворення каменів у нирках, оскільки цукор стимулює підшлункову залозу до вивільнення інсуліну, а це, в свою чергу, призводить до виведення додаткового кальцію з сечею. Ще одним фактором, який сприяє утворенню каменів у нирках, є хронічне або періодичне зневоднення. Концентруючий корінь збільшує ймовірність утворення каменів.

Камені сечової кислоти утворюються, коли об’єм виділеної сечі занадто низький та/або рівень сечової кислоти в крові є надзвичайно високим. Цей останній стан часто пов’язаний із симптомами подагри. На відміну від інших видів каменів у нирках, струвітові камені не пов'язані з метаболізмом. Ці камені спричинені інфекціями. Жінки часто зустрічаються з ними разом із повторними інфекціями сечовивідних шляхів. Цистинові камені спричинені рідкісним захворюванням, яке називається цистинурія, вроджений дефект, що спричинює утворення каменів амінокислоти цистин у нирках або сечовому міхурі.

Камені кальцію поширені в деяких сім'ях, оскільки тенденція поглинати занадто багато кальцію спостерігається в сім'ях. Крім того, серед людей із сімейною історією розвитку каменів у нирках виявляється сильніша, ніж звичайна кореляція між всмоктуванням вітаміну С. або щавлевої кислоти, з одного боку, та виведенням оксалату з сечею, з іншого боку. Ці люди, здається, або поглинають більше оксалату зі свого раціону, або метаболізують більшу кількість попередників оксалатів. Особи з хворобою Крона або синдромом роздратованого кишечника, або ті, у раціоні яких багато щавлевої кислоти, частіше страждають від каменів у нирках, оскільки їх стан може спричинити підвищене виведення оксалату з сечею. Іншими факторами ризику каменів у нирках є низький обсяг сечі, низький рН тіла та зменшення виробництва природних інгібіторів кристалів.

Сьогодні сечокам’яна хвороба вдесятеро частіше, ніж на початку 20 століття. Хоча споживання продуктів, багатих щавлевою кислотою (особливо яєць, риби та деяких овочів) у цій країні помітно скоротилося за цей період, кількість жирів та білків тваринного походження в середньому американському раціоні значно зросла. Співвідношення рослинного білка до тваринного білка в нинішньому раціоні на рубежі століть було один до одного. Сьогодні це співвідношення становить один до двох. Існує дуже сильна залежність між споживанням тваринного білка та поглинанням оксалату.

Камені в нирках вражають приблизно кожного тисячу людей. Вони дуже рідкісні серед хлопців та афроамериканців, і зустрічаються переважно у білих чоловіків у віці від 30 до 50 років. Вони частіше зустрічаються в районах з теплим кліматом, що сприяє зневодненню, тому причиною можуть бути харчові звички. За підрахунками, у 10 відсотків чоловіків та 3 відсотки жінок у певний момент свого життя з’являються камені в нирках.