Я читала цей рецепт багато років тому, ще до народження дочок, у жіночому журналі. "Втратити 5 фунтів за 3 дні" або 3 фунти за 5 днів? Як би там не було. Ми з мамою вирішили це зробити. Тоді я все ще вірив у ці ліки від чудес. Ми дотримувались дієти весь час, кількості, і закінчили? Ми не змогли позбутися крихітного фунта. З тих пір це єдина їжа, яку я із задоволенням готував, тому що вона швидка, смачна і достатня на десять годин.
Яблучно-коричний "молочний рис"
Інгредієнти на 2 людини
20 дкг вареного рису
1 натуральний йогурт (я використовую антикварний біфідус, щоб побачити, чи справді це покращує моє травлення)
2 чайні ложки тростинного цукру
Я очищаю яблуко від шкірки, натираю його на рис, виливаю на нього йогурт і приправляю крихітним тростинним цукром та корицею. Я поставила його в холодильник на півгодини, щоб краще відповідала смакам.
1 порція містить 239 ккал, але ви також можете замінити цукор підсолоджувачем, і ви відразу заощадили 40 ккал.
- Я схудла на 6 кг, але не за тиждень - Рецепти дієти після пологів для схуднення
- Квасолевий суп - Рецепти дієти для схуднення після пологів
- Топ-модель для трьох дітей, яка не дієта - рецепти дієти для схуднення після пологів
- Спіть і худніть - Рецепти дієт для схуднення після пологів
- Баварський житній хліб - рецепти дієти для схуднення після пологів