Кандида також викликає дефіцит магнію
Важливо знати, що дефіцит магнію може не тільки сприяти загостренню Candida, але Candida також запобігає засвоєнню достатньої кількості магнію організмом. Отже, це також складна проблема здоров’я, для якої причинно-наслідкові фактори нероздільні. У цьому випадку Candida насправді заважає організму отримувати достатню кількість магнію, щоб мати можливість самостійно боротися з наслідками грибкової інфекції. Це причина, чому пацієнти з інфекцією Candida часто також відчувають дефіцит магнію.
З ростом Candida на ранніх стадіях організм може відносно добре справлятися і здатний ефективно виводити різні продукти життєдіяльності від грибкової інфекції. Печінка, нирки функціонують ефективно, подібно до травної системи, саме тому шкідливі речовини, що виробляються Candida, спочатку швидко виводяться організмом. Таким чином, ацетальдегід, сечова кислота та інші метаболіти Candida не накопичуються.
Все більше людей страждають на грибкові інфекції?
Що може саботувати ваш раціон
Погодьмось: дієта Candida досить важко уявити без будь-яких перешкод. Є багато пацієнтів з кандидами, яким з якихось причин довелося припинити половину свого раціону. Але що, якби я сказав, що більше трьох чвертей людей, які страждають на кандиду, тонуть у своєму раціоні, оскільки вони неправильно дотримуються дієти на кандиді? Якщо ми хочемо розпочати дієту Candida найближчим часом, найкраще знати про причини, чому багато людей не проходять цю дієту. Слід уникати цього заздалегідь.
Ми будемо надто голодні
Дієта Candida означає суворий режим харчування з дуже малою кількістю вуглеводів, проте це не означає, що нам слід голодувати. Дуже поширеною помилкою є те, що люди, які харчуються кандидами, їдять недостатньо, тому що вони надто зосереджуються на тому, яких продуктів слід уникати, але більше не на тому, що вони можуть їсти найрізноманітніші смачні страви, незважаючи на те, що вони відмовляються. Якщо ви їсте салати цілий день і все ще відчуваєте голод, спробуйте спекти якийсь хліб із кокосового борошна. Ця випічка добре наповнює, але все ще містить дуже мало вуглеводів, однак ми можемо спокійно споживати їх протягом дня.
2. Негайно проведіть курс очищення
Якщо ви страждаєте від Candida протягом тривалого часу, спокусливо розпочати очищувальну процедуру з неї. Однак, якщо ми робимо це без підготовки, процес може бути набагато складнішим, ніж мав би бути в іншому випадку.
Протигрибкові властивості винограду в Орегоні
Виноград Орегон названий так, оскільки спочатку він походив із штату США, який називається Орегон. Це насправді не виноградна лоза, це вічнозелений чагарник. Цей лікарський корінь зазвичай використовується в лікувальних цілях, який можна використовувати у формі порошку або екстракту, або як чай. Виноград Орегон раніше використовувався для ряду проблем зі здоров’ям від діареї до псоріазу. Однак тих, хто страждає на інфекцію Candida, найбільше цікавлять фунгіцидні властивості винограду в штаті Орегон. Виноград в Орегоні є відносно м’якими фунгіцидами, тому, можливо, ви захочете використовувати його разом з іншими протигрибковими препаратами, такими як каприлова кислота, кокосова олія або орегано.
Як збирати виноград орегон?
Виноград Орегон часто вживають у вигляді чаю або настоянки. Щоб приготувати з нього чай, ви можете заварити 2 чайні ложки виноградного кореня орегону в 2 склянках води, а потім дати постояти 15 хвилин. З цього варто споживати 2-3 чашки на день. Якщо ви купуєте цей фунгіцид у формі настоянки, завжди дотримуйтесь інструкцій на етикетці та не перевищуйте рекомендовані там дози. Органічні магазини знаходять виноград орегон у вигляді порошку або екстракту. Екстракт можна приймати за допомогою крапельниці, один-два рази на день, під час їжі.
Не вибирайте виноград Орегона?
Ті, хто вагітна або годує груддю, не повинні приймати виноград Орегон. Основний інгредієнт, берберин, може спричинити скорочення матки, що може спричинити проблеми під час вагітності. Ті, у кого є хвороби нирок, проблеми з серцем тощо. страждають від консультації з лікарем перед тим, як приймати звичайний виноград Орегон. Експерти з винограду в Орегоні вважають, що споживання невеликих кількостей безпечно. Однак його не слід застосовувати нікому більше трьох тижнів.
Дієта Candida під час вагітності
Багато читачів запитували нас, як можна робити дієту Candida під час вагітності і чи можна її робити взагалі. Швидка відповідь - чітке ні: повний план харчування Candida не підходить для вагітних. Однак, якщо ми внесемо певні зміни в лікування, ми можемо розробити дієту, яка може бути безпечною як для нас, так і для дитини. Хоча це не призведе до відхилення Candida, але воно, принаймні, може утримати вас і зменшити симптоми. Отже, у наступних роботах ми розглянемо позитивні зміни, які ми можемо зробити для поліпшення нашого способу життя, приймаючи правильні рішення під час вагітності.
Не детоксикуйте
Детоксикація є невід’ємною частиною дієти Candida, але в жодному разі ми не повинні жити з нею зараз, оскільки таким чином дитина не матиме доступу до необхідних їй поживних речовин. Тому голодування заборонено, але варто експериментувати з більш щадними способами детоксикації. Масаж (проводиться професіоналом або нашим партнером) може поліпшити кровообіг і допомогти швидше вивести токсини з організму. Дихальні вправи також можуть багато зробити для цього. Розслаблюючий брадир також може покращити лімфатичні та тромбоутворення. І нарешті, гаряча ванна - це також чудовий спосіб розслабитися і зняти біль, пов’язаний з вагітністю, яка може бути для нас трохи надто інтенсивною.
Біоплівка Candida та цукор
Ми багато чули про те, як вживання занадто великої кількості цукру може завдати шкоди здоров’ю. Окрім збільшення ваги, цукрового діабету, зниження рівня хорошого холестерину, занадто велика кількість цукру також може призвести до дисбактеріозу кишечника та проліферації Candida. Насправді в медичних та альтернативних медичних спільнотах існує консенсус щодо того, що слід уникати надмірного споживання цукру.
Цукор чітко пов'язаний із ростом Candida. Однак важливо також зрозуміти, як Candida albicans може вижити з цукром і чому цукор відіграє важливу роль у розвитку Candida-інфекції. Розуміння цього також дасть нам зрозуміти, що дієта з низьким вмістом цукру може бути одним з найважливіших стовпів програми лікування кандиди.
Зменшення споживання цукру
Якщо ми споживаємо занадто багато цукру, ми також сприяємо зростанню Candida albicans, і вони починають грибкувати нитки та біоплівку, що захищає їх від протигрибкових процедур та нападів імунної системи. Ось чому дуже важливо вживати менше цукру, адже тільки так можна ефективно боротися з ростом кандиди.
Як можна зменшити споживання цукру?
-Маленька їжа: велика їжа, якою б ситною вона не була, в більшості випадків не така корисна для здоров’я. Великі прийоми їжі зазвичай призводять до раптового сплеску рівня цукру в крові, що згодом призводить до неминучого колапсу. Коли відбувається цей колапс, ми часто знову вдаємося до солодкої їжі. Однак невеликий прийом їжі може запобігти цьому процесу.
Вільне повітря зменшує стрес
Існує чіткий зв’язок між хронічним стресом та здоров’ям кишечника. Стійкі стресові ситуації насправді можуть змінити склад флори кишечника, вплинути на травлення та призвести до таких проблем, як поширення Candida. Однак, зменшуючи стрес, ми можемо не тільки підвищити імунітет, але й зменшити шанси розмноження кандиди та вирішити безліч інших проблем зі здоров’ям, пов’язаних зі стресом.
У природі наша нервова система може відпочивати, але для цього нам потрібно виключити всі зовнішні фактори і лише звертати увагу на те, що знаходиться прямо перед нами: рух дерев, політ птахів тощо. Дослідження показують, що якщо електронний пристрій заважає нашій природній прогулянці, ми можемо знову стати дратівливими і стресовими, саме тому варто вивести себе зі світу технологій на час, проведений на природі.
Йошіфумі Міядзакі, фізіологічний антрополог та дослідник Центру навколишнього середовища, охорони здоров’я та польових наук Університету Тіби, виявив у дослідженнях понад 600 тем досліджень, що прогулянки лісом, на відміну від прогулянок містом, знижують рівень гормону стресу кортизолу майже на 12%. У Шотландії дослідження показало, що люди, які мешкають у районах з невеликою кількістю парків, лісів та природних ландшафтів, мали більш високий рівень кортизолу. Підбадьорені цими висновками, подібні дослідження розпочались в інших країнах, і всі вони досягли подібних результатів.
Дієта Candida та банани
Найважливішою метою дієти Candida є контроль за штамами Candida в організмі, саме тому при дотриманні дієти найважливіше триматися подалі від вуглеводів і цукрів, оскільки це може спричинити голод цей гриб та полегшити такі симптоми, як головний біль, млявість, діарея, здуття живота, висип, труднощі з концентрацією уваги та тривала втома. У цій дієті слід уникати круп, молочних продуктів, крохмалистих овочів та будь-якого доданого цукру, хоча деякі прихильники дієти навіть проти вживання фруктів з високим вмістом цукру, таких як банани.
Якщо дієта Candida повинна обмежити споживання бананів
Ліза Річардс, автор програми The Ultimate Candida Program, каже, що люди з важким кандидозом не повинні їсти фрукти на ранніх стадіях дієти, тому їм також слід уникати бананів. Річардс стверджує, що всі види фруктів, включаючи свіжі, заморожені, сушені, консервовані та соки, мають занадто високий вміст цукру, саме тому це не дозволено в дієті Candida. Крім того, майте на увазі, що деякі фрукти, такі як дині, можуть містити дріжджі, які реагують з Candida. За словами Річардса, в дієті Candida дозволено використовувати лише некрохмалисті овочі та лимони.
Нокаутувати Candida - це дивно
Лікування інфекції Candida не означає обов’язково витратити багатство на натуропата або різноманітні дорогі добавки, оскільки у вашому місцевому супермаркеті є прості натуральні інгредієнти, які можуть бути настільки ж ефективними, як дорогі препарати.
Кисла капуста
Квашена капуста - це їжа, яка може бути не смачною для всіх, але її, безумовно, варто включити у свою дієту Candida, оскільки вона дійсно може творити чудеса. Однак важливо звертати увагу на те, щоб завжди вживати квашену капусту від природи, оскільки варіанти оцту лише ще більше посилюють ріст Candida. квашена капуста, як і інші ферментовані продукти, такі як кімчі або комбуча, наповнена здоровими і корисними бактеріями. Ці бактерії насправді ростуть під час процесу бродіння, і серед них ми знаходимо таких, як штами Lactobacillus, які здатні ліквідувати інфекцію Candida.
Отже, ці хороші бактерії здатні зменшувати ріст Candida трьома різними способами. Вони зміцнюють імунну систему, регулюють кількість шлункової кислоти, а також запобігають розширенню колоній Candida.
Тому капуста є дешевою, але ефективною їжею для людей з інфекцією Candida, однак важливо пам’ятати, що не всі варіанти підходять для цієї мети. Це пов’язано з тим, що виробники часто додають оцет в капусту, щоб скоротити процес бродіння. Однак оцет розсіює корисні нам бактерії.