Ось як працює знаменитий L-карнітин

Багато що можна почути про засоби для схуднення і навіть про продукти, які обіцяють просте рішення, без виснажливих тренувань, без голодної дієти. Незліченну кількість таких препаратів уже витягнули з савана, майже ніхто з тих, хто хоче такого легкого результату, не досягає успіху, оскільки втрата ваги досягається просто єдиним способом.

Це єдиний режим, крім мінус калорій. Якщо одиниця використовує більше енергії на тіло, ніж отримує, маса тіла обов’язково зменшиться.

Схудненню може сприяти прискорення жирового обміну в організмі, для чого підходить L-карнітин. L-карнітин не є панацеєю, він не є споживаною речовиною, він не тільки самостійно розтопить надлишки жиру в результаті його прийому, але це буде великою підмогою для швидшого використання зазначених зайвих кілограмів. Карнітин є необхідною поживною речовиною для організму, оскільки він необхідний для перетворення жиру в енергію. Однак одне лише воно не перетворить жир на енергію, це не так, як це працює, ми можемо віднести його лише до допоміжної, лише посилюючої ролі.

Як L-карнітин допомагає вам схуднути?

L-карнітин - сердитий друг тих, хто дієт, людей, які сподіваються схуднути і готові пересуватися. Для того, щоб організм виробляв енергію в клітинах, повинен відбуватися метаболізм, який, у свою чергу, перетворює поживні речовини в енергію, щоб забезпечити організму функціонування. Різні функції, рухи, але навіть життєві функції вимагають енергії, і зрозуміло, що кожна діяльність вимагає різної кількості вкладеної енергії.

Під час фізичних вправ клітинний метаболізм, що виробляє енергію, відбувається набагато швидше, і L-карнітин надходить у цей момент. Карнітин транспортує жирні кислоти до клітини, точніше до її мітохондрій, де жир з часом перетворюється в енергію. Отже, карнітин постійно присутній у вашому організмі, але якщо ми збільшуємо енергетичні потреби нашого організму (наприклад, за допомогою фізичних вправ), транспорт жирних кислот стає набагато інтенсивнішим. Якщо до органу буде доставлено більше “переказів”, процес буде більш ефективним. Більше енергії виробляється із більшої кількості жиру, і навіть тренування пройде краще.

капелюх

Ось як працює знаменитий L-карнітин

Це допомагає лише в навчанні?

Ні, споживання L-карнітину дає вам певний плюс, навіть якщо у вас немає регулярних тренувань. Життєві функції та повсякденна діяльність також енергоємні. За замовчуванням 40-45% енергії отримується з жиру, 40-45% з вуглеводів і 10-15% з амінокислот. Споживаючи L-карнітин, кількість енергії, покритої жиром, може бути збільшена на кілька відсотків. Коли вуглеводів недостатньо, організм часто «тягнеться» до амінокислот, а не до жиру, тому він використовується «з м’язів». L-карнітин допомагає організму перетворювати накопичений жир, як тільки він використовує менше вуглеводів. Хоча це не настільки вражаюче, як тренування, воно більш ефективно в довгостроковій перспективі, ніж без L-карнітину.