Хочете знати, як найкраще використовувати НЛП для схуднення? Якби ви були задоволені своєю вагою, ви б точно не дивилися на цю тему.
Тож я збираюся припустити, що у вас є проблеми із вагою, ви, мабуть, погано почуваєтесь роздягатись або стояти на вазі. Чи є якісь із цих речей правильними?
Це ви?
У вас у шафі сидить багато одягу, який чекає, що його з’їдять молі, бо ви більше не можете в нього залізти, або вони занадто тісні?
Або ви страждаєте від болю в суглобах або утруднення дихання, тому що ваша вага дійсно повинна змінитися?
Через кілька місяців у вас у житті велика подія (можливо, весілля чи святкування) і вам дійсно потрібно виглядати добре?
Якщо це ви, ця методика НЛП допоможе вам схуднути.
Техніка НЛП для схуднення
Методи НЛП для схуднення можуть значно покращити ваше життя без необхідності брати участь у детоксикації або екстремальній дієті.
НЛП дозволить вам змінити спосіб взаємодії з їжею, щоб ви в кінцевому підсумку їли те, що вам потрібно, справді насолоджуючись їжею, не відчуваючи ситості, млявості та страждання від жорстоких наслідків кислотного рефлюксу.
Уявіть це ...
Ви сидите в їдальні, і раптом огрядний хлопець сідає з підносом їжі. Розгорніть величезний бутерброд з товстим вирізом, великий шматок пирога та 1-літрову газовану соду.
Однією рукою ви використовуєте свій мобільний телефон. З іншою він з’їдає половину бутерброда.
Не відводячи очей від телефону, він продовжує випивати весь свій бутерброд. Потім продовжуємо з тортиком. Все це, потягуючи напій, але очі ніколи не перестають дивитись на телефон.
Як ви думаєте, скільки калорій людина з’їла і навіть не підозрювала про це?
Чоловік блаженно не підозрював, що він їв, і їв так швидко, що до того моменту, як мозок надіслав йому правильне повідомлення, він був занадто ситим.
У будь-якому випадку, він був настільки зосереджений на телефоні, що, мабуть, не отримав би повідомлення.
Ви впізнаєте будь-який із цих ознак? Ви робили цей тип несвідомої їжі в минулому? Будьте жорстоко відверті з собою. Чи часто ви їсте так?
Сила змін
Хороша новина полягає в тому, що все це можна змінити за допомогою цієї методики НЛП для схуднення.
В основному, вам потрібно перепрограмувати спосіб, як ваш мозок обробляє ваші харчові звички.
Для цього виконайте такі дії:
- Коли ви їсте, вся ваша увага повинна бути приділена тому, що ви їсте. Зосередьтеся лише на їжі та усуньте будь-які відволікаючі фактори, такі як телевізор або мобільний телефон.
- Жуйте принаймні 20 разів, перш ніж ковтати їжу, і смакуйте кожен укус.
- Коли ви ковтаєте їжу, уявіть, як вона живить все ваше тіло і змушує вас почуватись все краще і краще.
Якщо ви будете застосовувати цю практику щодня, то протягом декількох тижнів ви побачите на собі дивовижне покращення. Як тільки ви з’їсте достатньо, ваш мозок скаже вам.
І неважливо, чи маєте ви 7 або 47 кілограмів ваги. Це буде працювати для вас, але важливо, щоб ви були по-справжньому мотивовані змінити свої харчові звички.
Залишайтеся вмотивованими за допомогою НЛП для схуднення
Один із методів НЛП, який може допомогти вам зберегти мотивацію схуднення, - це створити у своїй свідомості образ людини, якою ви хочете стати.
Закрийте очі і уявіть кожну деталь так, ніби ви її вже досягли. Що ти відчуваєш? Уявіть, як добре підходить ваш одяг. Ти дуже пишаєшся всією втраченою вагою.
Робіть це щоранку, і ви побачите, що почуватиметесь дуже спонуканим скинути зайві кілограми.
Ти можеш це зробити
Це кілька простих методів НЛП, які допоможуть вам схуднути, але вам потрібно захотіти цього досягти.
Якщо у вас є проблеми з пошуком мотивації, корисно порівняти переваги та недоліки їжі, яку ви їсте.
Наприклад, що важливіше: з’їжте цей шоколад або почувайтесь добре у своєму тілі?
Робіть цю вправу, коли відчуваєте, що над вами панує спокуса нездорової їжі.
Сподіваюся, ці методи допоможуть вам досягти своєї мети щодо схуднення. Ти можеш це зробити!
Якщо ви хочете дізнатись більше про НЛП, рекомендую відвідати головну сторінку.
Схожі повідомлення
Це перелік вправ НЛП, які допоможуть вам покращити різні аспекти ...
Нюхова система або наше нюх є однією з п'яти систем ...
Тепер ми будемо застосовувати знання, які ми засвоїли раніше. Наступні методи НЛП допоможуть вам ...