Справжня вітамінна бомба - маракуйя
Це щось смачне, але ви хочете подбати про свої лінії? Проблеми з артеріальним тиском, і ти часто також напружений? Або ви просто хочете підготувати своє тіло до холодних місяців додатковою дозою вітамінних бомб? Потім натисніть на його маракуйю.
Цей божественний фрукт є в основному Південною Америкою, але також стає все більш поширеним в Європі завдяки своєму вишуканому смаку. Шкірка маракуї (також відома як маракуя або маракуя) має жовту або фіолетову шкірку, і тоді вона є найтоншою, найбільш стиглою, коли її шкірка вже зморщена. Рекомендується їсти фрукти, розрізані навпіл, насіння та пастоподібне м’ясо. Ми також можемо зробити з нього варення та сироп, але це також може бути особливим доповненням до тортів та салатів.
Вітамінна бомба
Маракуйя багатий на вітаміни С і А, а також калієм і натрієм. За відсутності сезонних фруктів протягом зими, ви повинні поповнювати свої виснажені запаси, споживаючи тропічні фрукти, багаті різними вітамінами та мінералами. Маракуйя для цього просто ідеальний.
Допомагає схуднути
Кожна їжа, яку ви вживаєте, містить певну кількість калорій, незалежно від того, скільки. Однією з найбільших переваг маракуї є те, що вона має низький вміст жиру, а інша - відносно низька калорійність. Таким чином, ви зможете насолоджуватися цим без докорів сумління.
Регулює артеріальний тиск
Якщо ваш артеріальний тиск неправильний, маракуйя також допоможе його контролювати. Незалежно від того, трохи нижче чи вище, якщо ви регулярно їсте фрукти, ви багато робите для того, щоб підтримувати артеріальний тиск у здорових межах.
Протисудомний
У вас болить голова? Ви часто страждаєте від сильних спазмів у животі під головою? Уявіть, ваш маракуйя навіть має спазмолітичний ефект. Їжте трохи цього смачного фрукта до і під час важких днів, і ви побачите, що ваш біль полегшиться.
Також рекомендується астматикам
Ферменти маракуї також допомагають зменшити запалення в бронхах. Це особливо гарна новина для астматиків, оскільки ті, хто страждає цією хворобою, можуть зазнати впливу споживання плодів, подібного до лікування.
Заспокійливий ефект
Якщо ви проживаєте свої дні у напруженому напруженому темпі, вам точно потрібно щось відпустити. Що й казати, це не заспокійливий засіб? Окрім занять спортом та занять, які вам приємні, маракуя має ще й заспокійливу дію. Якщо хвилі розбиваються над головою, злийте ложкою частину вашої маракуї. Як додатковий сюрприз це навіть піднімає ваше лібідо. А секс, як ми знаємо, - найкращі ліки від усіх хвороб.
- Їжте солодощі, якщо хочете схуднути 5 способів не повзати на вас зайві кілограми - Дієта
- Якщо ви хочете схуднути, можете їсти менше, фізичні вправи, на жаль, не дуже допомагають 41-річному віку не вдається схуднути
- Як схуднути, не завдаючи шкоди здоров’ю
- Як люди групи крові можуть схуднути, що їсти, якщо у вас група крові
- Ви можете схуднути за допомогою СПКЯ, показуючи, що їсти, а чого не уникати страждань - Дієта Феміна