За останній місяць телевізійник змінив режим харчування та фізичні вправи.
"Місяць тому він зробив все неправильно", - сказав він Карен Бехарано у своєму акаунті в Instagram. Співачка та телевізійна діячка розповіла про зміни, які вона зазнала за останні тижні зміни у вашому раціоні.
Я їв мало (ніколи не снідав, їв салат і білок на обід і вечерю), пив дуже мало води, бігав 3 або 5 разів на тиждень більше 45 хвилин, м'язи не тренував, все, що я їв, змушувало мене відчувати важкість, вони давали мені коліки, і я думав, що нетерпимий до всього, бо буквально все змушувало мене почувати себе погано“, пояснив Бехарано.
Нарешті, він рекомендував мати постійність і поради правильно. вЂњЯ хочу сказати вам, що вам не потрібно перестати їсти, щоб бути найкращим.. Вони завжди повинні керуватися фахівцем, щоб вони могли бачити результати, які вони шукають ”, - підсумував він.
- Карен Бехарано показала їй до і після того, як місяць тому змінила дієту
- Карен Бехарано показала їй до і після того, як місяць тому змінила дієту, вона зробила все неправильно
- Карен Бехарано ділиться фотографіями в бікіні, які демонструють до і після популярної дієти -
- Вплив якості білка на поживні речовини та енергію від вологого харчування до
- Вплив дієти на здоров'я порожнини рота літніх людей Е. Д. Барселона