Звичайно, для схуднення. На жаль, це сподівання все ще виявляється помилковим, як і багато інших міфів про піст. Давайте подивимось, які помилкові уявлення про піст і як ми можемо провести це більше місяця сприятливо для матері-природи.
Візьмемо перший помилковий міф про вже згадане бажання, що голодування притаманне схудненню. Багато людей сподіваються, що їх піст зменшить їх вагу. Під час голодування спочатку ми втрачаємо багато води, а потім з м’язів, після чого організм також починає розщеплювати жирову тканину. Це призводить до вже добре відомого ефекту йо-йо. Оскільки ми тимчасово залишаємо наш улюблений суп з гуляшу, курку з паприки, ковбасу, рульку, шинку - і тим часом ми могли б перерахувати всю нашу вдячність за вегетаріанців - не будемо поспішати із запеченими макаронами в пекарні як шлях до порятунку! Натомість вибирайте сезонні продукти, які наближають вас до місця проживання, дбаючи не лише про своє здоров’я, а й про свою Землю.!
Ще одне неправильне припущення полягає в тому, що піст може принести нам тільки користь. Спочатку метою є фізичне та психічне очищення, але основною умовою цього є те, щоб людина була здоровою. Не рекомендується дітям, людям похилого віку, хворим або вагітним жінкам тривати довгий час із собою певні поживні речовини. Голодування також є стресом для здорових, підтягнутих тіл, і кожен може відчувати слабкість, головні болі, втому, порушення сну та запаморочення. Тому тривале голодування бажано лише під наглядом лікаря. Це не мета перетравити наші надзвичайні резерви за цей час і в кінцевому підсумку захворіти. Уникайте змушення приймати різні хімічні речовини після виснажливого стану, який не тільки приносить користь нашому власному організму, але навіть не навколишньому середовищу.
Очищення не тільки для нашого тіла та душі, але і для нашого оточення. Отже, якщо ми слабшаємо заздалегідь, згадайте, чому ми насправді все це робимо. Тим часом ми можемо по-новому полюбити такі делікатеси, як баклажановий крем, хрін, перлова крупа, різні сирні креми, звичайно споживані виключно з овочами, а також французький кіш, запіканки або овочі, приготовані на пару, яєчні нокедлі або біфштекси з капусти, які ми їмо кожен день після посту їм може надаватися більше уваги, замінюючи наше надмірне споживання м’яса.
Під час посту пам’ятайте про помірність. Не будемо переходити межі терпимості нашого організму! Бажаємо всім міцного здоров’я та витривалості!