Харчова інформація рецепта В де В середньому соте з каррі В де В Karlos Arguiáño. В
Медіана:
Це біла риба, тому вона має мало жиру, тому є рекомендованою їжею для всіх, особливо для людей з холестерином.
Він забезпечує нас якісними білками та вітамінами групи В, необхідними для вживання корисних речовин, які ми вводимо з раціоном, та для нормальної роботи нервової системи.
Петрушка:
Петрушка допомагає нам засвоювати добре.
Крім того, хорошим засобом проти неприємного запаху з рота, сухості в роті та ран є жування петрушки.
Картопля:
Вони забезпечують нас енергією, яку ми збираємося витратити на здійснення своєї діяльності.
Картопля не відгодовується, поки ми варимо його з невеликою кількістю жиру.
Присутність картоплі в нашому раціоні є рідким, тому рекомендується 4 дні на тиждень, щоб наш раціон був повноцінним і збалансованим.
На дієтах для схуднення завжди подаватимуть овочі з картоплею, оскільки таким чином ми не будемо голодні між їжею, допомагаючи нам не клювати і не поважати дієту без проблем.
Картопля містить сполуки, які називаються фітохімікатами, які допомагають нам запобігати раку.
Свіжий часник:
Свіжий часник майже не містить калорій, як у цьому рецепті.
Різний гарнір, який супроводжує рибу, надає їй відтінку різного смаку, що забезпечує речовини, що покращують наше серцево-судинне та травне здоров’я.
Поради доктора Теллерії:
Щоб бути здоровим, важливо готувати їжу здоровим способом: з невеликою кількістю жиру, використовуючи спеції, такі як каррі та корисні гарніри на основі овочів.
МЕНЮ ПОЖИВАННЯ
Спочатку ми з’їмо трохи овочів, а на десерт фрукти та йогурти.
- Риба з картопляним пюре та овочами, рекомендована людям з холестерином - Карлос Аргіньяно
- Хліб із шинкою з сиром та оливками, корисна та поживна страва - Карлос Аргіньяно
- Дієтологи захищають споживання бобових 4 дні на тиждень - CERAI
- Риба для контролю холестерину та запобігання ожиріння - Карлос Аргіньяно
- Перець, багатий вітамінами та мінералами - Карлос Аргіньяно