Незважаючи на свою назву, він не пов’язаний з картоплею, і його корисний ефект також не можна з ним порівнювати. Давайте розглянемо докладніше:
Він має лише 117 калорій енергії на 100 грамів, що робить його ідеальним для вашого раціону.
Багате джерело вітаміну D. Це добре впливає на імунну систему, рівень енергії, шкіру, серце і навіть зуби.
Він також багатий вітаміном С, тому уповільнює старіння, а взимку особливо рекомендується при застуді в холодний період.
А від вітаміну А до самого верху - у формі бета-каротину. Чим темніше воно, тим більше воно має.
Стабілізує рівень цукру в крові, оскільки його низький глікемічний індекс не надто підвищує його.
Це знижує рівень стресу, оскільки він насичений залізом, що зменшує нервову напругу.
Це допомагає підтримувати низький рівень холестерину, а також лікує алергію природним шляхом.
Він має високий вміст марганцю, що є дуже важливою сіллю; це допомагає засвоїти їжу та змусити вас почувати себе енергійними.
Нарешті, він насичений антиоксидантами, особливо фіолетовим.
- Дієтичне та вишневе печиво, баконі та варена кукурудза - це були найкращі рецепти минулого тижня!
- Це один з найкращих веганських ресторанів на озері Балатон, порції великі, але недешеві - HelloVidék
- Це один з найкращих млинців на озері Балатон, наразі пропозиція дефіцитна, але смаків
- Машини казино Грають у бонус казино - найкращий депозит та безкоштовні бонуси
- Дієтичні продукти, виготовлені з курячої грудки; Живіть здоровіше