Правда в тому, що ми можемо сказати, що намагаємося сісти на дієту до літа, то через надмір літа, в січні через надмір Різдва ... Але правда полягає в тому, що безперервна дієта або, принаймні дбати про свій образ та своє тіло. Y існує сотні дієт, але, звичайно, ви ніколи не чули про картопляну дієту, за допомогою якого ви зможете скинути до п’яти кілограмів за два тижні.

пропозиція

Також зауважте, що, як і будь-яка дієта, завжди враховуйте, чи зручно вам це робити, як і, звичайно, під наглядом лікаря, особливо через вік, патології чи ризики. Однак не хвилюйтеся, оскільки ця вибрана дієта є однією з найпопулярніших, очевидно, підкріплена своїми перевагами та результатами.

По-перше, знати користь картоплі

Клітковина - одна з головних переваг картоплі завдяки високому вмісту, тим самим сприяючи транзиту кишечника. Це запобіжить запор - одну з основних причин здуття живота.

Картопля також багата калієм, Настільки, що він перевершує банан за цим елементом, про що багато хто з нас завжди мали на увазі, коли говорили про їжу, що містить багато калію.

Щодо вуглеводи, Це також багато в цьому сенсі, забезпечуючи достатньо енергії для дієти, яку ви будете поєднувати з іншими низькокалорійними продуктами. А тепер так, ми відкриваємо вам секрети картопляної дієти для схуднення за допомогою цього зіркового продукту.