картопляний

Крем-суп із солодкої картоплі

Підготовка 10 хвилин

Час випікання/приготування 30 хвилин

Загальний час 40 хвилин

Інгредієнти

  • ▢ 600 г солодкої картоплі 1 хороший великий шматок, нарізаний кубиками грубого укусу
  • ▢ 120 г цибулі 1 велика головка очищена, нарізана дрібними кубиками
  • ▢ 250 мл основи з овочевого супу
  • ▢ 1 г часнику
  • ▢ 30 г кесу замочували у воді протягом 1 години, а потім змішували
  • ▢ 100 г насіння пармезану
  • Висушену клітковину чилі можна не робити

Вам знадобляться ці інструменти:

Підготовка

Вам сподобався рецепт? Перегляньте мої публікації в Instagram: @gastrogranny. Якщо ви ділитесь рецептом, використовуйте #gastrogranny # your food life # eddmyshealthy хештеги у своїх публікаціях в Instagram та Facebook!

Якщо ви покладете цей рецепт у свою колекцію рецептів, ви можете знайти його тут. Ви також можете вивчити деякі зразки дієт, які ми пропонуємо тут. (Необхідний логін)

Співвідношення поживних речовин важливо! Якщо ви завершили вивчення поживних речовин c. наш курс, ви вже знаєте. Якщо ви цього ще не зробили, на малюнку нижче показано рекомендовані співвідношення поживних речовин для досягнення різних цілей. Вам потрібно мати можливість досягти цього за допомогою правильного рівня споживання енергії, якщо ви дійсно хочете здійснити свої мрії:

Склад поживних речовин продуктів, що входять до плану харчування, розбиває сам планувальник прибуття. Ви можете визначити співвідношення поживних речовин самостійно: натисніть ТУТ, щоб розрахувати або відобразити на графіку.