Збільшення спортивної практики в суспільстві підвищує інтерес до спортивного харчування

інтенсивний

Здорові звички, спорт та харчування - тенденція на всіх рівнях. Суспільство все більше усвідомлює важливість поєднання цих трьох факторів для досягнення повноцінного, збалансованого і, перш за все, здорового життя. Але для досягнення цієї рівноваги важливо знати, як ми повинні адаптувати своє харчування до спортивних звичок.

У спорті дієтичні звички так само важливі, як і кожне тренування. Насправді ми не змогли б завершити роботу, не забезпечивши поживні речовини своєму тілу правильно, як для відновлення, так і для виконання фізичних навантажень.

Спортивне харчування протягом останніх років розвинулось в геометричній прогресії, і сьогодні спортсмени як ніколи усвідомлюють переваги, які може мати правильне планування харчування від їхньої діяльності. Але хоча роль спортивних дієтологів-дієтологів у високій конкуренції стає все більш очевидним фактом, все ще існує безліч харчових міфів, які потрібно викорінювати.

Крім того, збільшення інтересу населення до здорового харчування та початок як професійних, так і аматорських змагань робить навчання в цих аспектах професіоналами беззаперечним.

eSaludate, платформа, що спеціалізується на інноваціях, навчальних закладах та продуктах охорони здоров’я, в наступні дні 26 та 27 лютого проводить особистий курс першого інтенсивного курсу спортивного харчування, призначеного для випускників фізичного виховання, тренерів, спортсменів, дієтологів-дієтологів, випускників освітніх програм фізики, лікарі, медсестри та всі, хто цікавиться цим питанням. Цей курс забезпечує як базові знання зі спортивного харчування, так і більш передові знання з дієтології та планування їжі, але завжди з видатним практичним баченням.

Учасники зможуть знати основи харчових потреб у фізичній активності, харчові особливості кожної групи продуктів харчування та рекомендації щодо їх споживання, важливість різних макро- та мікроелементів у будь-якій спортивній діяльності, харчові стратегії, яких слід дотримуватися під час спортивні змагання та різні ергогенні допоміжні засоби, а також їх корисність у спортивній практиці.

Курс проводитиметься в Касересі (AHC Hoteles. Avenida de la Universidad, 51), у п’ятницю, 26 лютого, з 17 до 21 години та в суботу, 27 лютого, з 9:00 до 19:00. До 11 лютого курс можна зареєструвати за зниженою ціною в 135 євро, а з 12 лютого за 160 євро. Його викладатимуть два вчителі, які спеціалізуються на спортивному харчуванні з великою програмою навчання з цього питання:

Луїс Дж. Моран Фагундес (@NutricionMoran), магістрант з питань харчування та дієтології людини, університетський експерт з клінічного харчування, університетський експерт з імуноживлення, член робочої комісії зі спортивного харчування в Коледжі, професіонал дієтологів-дієтологів Андалузії, дієтолог-дієтолог команд з регбі Почесного дивізіону А та Почесного дивізіону В, спортсменів з надвисоким опором (Херардо Галлардо) та боротьби, ММА (Енріке Марін «Васабі»).

Mª Євгенія Гонсалес Санчес (@EuNutricion), закінчила дієтологію та дієтологію людини, спеціаліст у галузі харчування, що застосовується у спорті, Іспанська федерація спортивної медицини, засновник DNS Nutrition Services та ELiE Health Solutions.

ДОПОМОГА ДИГІТАЛЬНОМУ ЖУРНАЛИСТУ

МИ ХОЧЕМ ПРОДОВЖИТИ БЕЗКОШТОВНИМ ЗАСОБОМ ЗВ’ЯЗКУ

Ми шукаємо відданих людей, які б підтримали нас