Супер поживна каша доступна в якості нового продукту в молочних поїлках Дьорвара. Він не містить цукру, оскільки ароматизується золотистим медом. Випускається в натуральному вигляді або посипається какао та корицею зверху. Він ароматизований багатьма фруктами, тому ми пропонуємо його з оригінальною малиною, полуницею, дикорослими фруктами або просто чорницею. Ми шепочемось: сливи кориці також можуть бути ідеальним вибором для вашої каші. Не лише рекомендований дієтам!

Овес - одна з найбільших страв людства. Він дуже багатий вітамінами групи В і Е і містить велику кількість мінералів заліза, калію, кальцію, фосфору та магнію. Це великий фаворит дієти, оскільки він викликає відчуття ситості, а також настійно рекомендується при проблемах з травленням. Він заспокоює шлунок навіть під час напруженої роботи, тому його також можна застосовувати проти жовчної кислоти, оскільки він має сильну підщелачуючу дію. Він бадьорить, стимулює функціонування нервової системи, відновлює нерви. Це ідеальна їжа для всіх видів проблем кровообігу, а також може уповільнити процес атеросклерозу.

сніданок
Каша з рясним гормоном щастя

Останнім часом овес є предметом багатьох досліджень. Фахівці в основному цікавились, чи дійсно це корисно для людей з високим кров'яним тиском і високим рівнем холестерину. Було виявлено, що кожен, хто споживав свою кашу регулярно принаймні три рази на тиждень, безумовно, мав помітне зниження артеріального тиску та рівня холестерину. Він також рекомендується хворим на рак або пацієнтам із серцево-судинними проблемами. Овес - це найбільш багата білками злакова культура, але вона також містить життєво важливі речовини, що утворюють білок, у найбільш корисній формі.

Тобто, підсумок результатів досліджень показує, що майже жодна інша їжа не може задовольнити наші потреби в поживних речовинах в такій мірі, як овес. Споживаючи 10 декаграм на день, ми вже можемо зробити вагомий внесок у підтримку свого здоров’я, оскільки цієї кількості достатньо для покриття третини необхідних жирних кислот, необхідних для захисту серцево-судинної системи. Також елітні спортсмени вважають його чудовим джерелом енергії, оскільки він підвищує координацію, швидкість, витривалість і добре впливає на розумові показники. Лікарі також користуються різноманітною цілющою та захисною силою вівса, і сьогодні є навіть елементом дитячого харчування. Овес також містить антидепресант, тому психотропну речовину, що підвищує настрій. Крім того, вітаміну В1 багато вівса, також відомого як “вітаміни гарного настрою”. Це збільшує вироблення гормону щастя, серотоніну. Рекомендується для будь-якого віку!

Тож не випадково ця дуже універсальна рослина сьогодні очолила списки продуктів харчування. Усвідомлюючи все це, це вже зрозуміло: якщо ми регулярно вживаємо овес, каші, чому ми відчуваємо себе повними сил, бажання діяти і чому наш день щасливіший.

Каша була однією з найважливіших страв наших предків

Овес, точніше каша з них, була однією з найважливіших страв наших предків. Але це «цитадель» Шотландії, де споживання каші протягом століть забезпечувало потреби більшості населення в енергії та клітковині. Ця їжа вважається настільки поживною, що до цього дня її годують тим, хто одужує від хвороби. В іншому споживання вареного зерна було популярним у всій Європі - від Скандинавії до Італії.

В останні роки все більше і більше дієтологів, дієтологів та лікарів визнають, що сприятливий вплив на організм не є незначним. Більше того, це не просто повільно поглинаючий, безглютеновий вуглевод, а справжня суперпродукт.

Перший прийом їжі за день, крім поповнення нас енергією, повинен містити вітаміни, клітковину та мінерали. Ось чому каша - це супер сніданок. Однак створити ідеальну кашу досить складно, але ми впевнені, що нам це вдалося!