Це варто вранці, бо вам доведеться поперчити гарніром і навіть очистити манго та гранат! Але це того варте, оскільки результат привертає увагу. Солодке манго з соковитим терпким гранатом та вершковою кашею воістину величне.
Цей сніданок і так багатий на багато смаколиків. Насіння граната багаті на вітамін В5, калій і вітамін С. Крім багатьох вітамінів С, манго також містить вітаміни А і Е. Що цієї осені слизовий час справді дуже допомагає організму! Тож їжте його багато!:)
Ви також можете знайти 5 інгредієнтів в Instagram!
Кокосова каша з квітами манго
Час підготовки: 10 хвилин
Інгредієнти (для 2 осіб):
- 3 дл рису
- 6 столових ложок вівсяних пластівців
- 2 столові ложки кокосових шматочків
- 1 стигле манго
- 1 гранат
Необхідні інструменти:
- стопа
- дерев'яні ложки
- столова ложка
- дошка для нарізання
- ніж
- чаша
Підготовка:
1. Налийте в каструлю а рисet, додайте вівсянкат і посипати кокосова стружка більшість з них. Варити до загустіння. Час від часу помішуйте, щоб не пригоріло.
2. Тим часом, давайте перейдемо до двох найгарячіших для нього речей. По-перше, добро дозріває манго м’ясо відрізають безпосередньо біля насіння. Наріжте тонкими скибочками, не розрізаючи шкаралупи, а потім наріжте шматочки хорошим гострим ножем трохи вище шкаралупи.
Потім розріжте навпіл гранат т. Поставте миску в раковину, а потім починайте обсипати насіння. варто це робити, бо це може достатньо сплескатись.
3. Коли каша закінчиться, зніміть її з вогню. Візьміть його у дві маленькі миски, красиво увінчані круглою формою, щоб сформувати квітку, розташуйте скибочки манго. Потім посипте рештою кокосової стружки та граната.
Якщо ви любите сніданочну кашу, вам слід також спробувати такі 5-інгредієнтські делікатеси: каша для сніданку з 5 інгредієнтів.