• Стовпець
    • Дизайн-бістро
      • каша
        Zigó Csigó
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Веганське
      • Крістоф Штайнер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пори року
      • Сара Горват
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Королева каш
      • Кріштіна Геклер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пасі Спайц
      • Олівер Горняк та Габор Топар
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Привіт Каррі
      • Ágnes Gócs
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
      • Яблуко
      • картопля
      • Каштан
      • капуста
      • груша
      • гарбуз
      • слива
      • соло
  • Стовпець
    • Обличчя
      • рецепти святкування
      • Угорські кухарі
      • Портрети
    • Пори року, випадки
      • Великдень
      • Різдво
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
  • Стовпець
    • Здоров'я
    • пішли зі мною!
    • Світ
    • Новини
    • Тисяча облич індички
    • Сендвіч тижня
  • Стовпець
    • Топ-списки
      • десерт
      • здоров'я
      • спеції
      • гастро
      • Дитина
      • фрукти
      • м'ясо, риба
      • пити
      • кухонний інструмент
      • кухонні поради
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
      • подорожі
      • овочі
  • Стовпець
    • Місця
      • кондитерські вироби
      • магазин морозива
      • кафе
      • магазин чаю
      • бістро
      • ресторан
      • пивоварня
      • ринок/пекарня
      • вулична їжа
      • здоров'я
      • дружній до дитини
      • собака привітна
      • Угорська
      • міжнародний
      • винний бар
      • коктейль-бар
      • пивний ресторан
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
    • Підготовка
  • Стовпець
    • Інструменти
    • Заміна
  • Стовпець
    • Гігієна
    • Приготування випічки
  • Стовпець
    • Зберігання
  • Стовпець
    • Хитрощі
  • Мартон Адрієнн
  • Фейскук
    • Дизайнерське бістро - Zigó Zita
    • Веган - Штайнер Крістоф
    • Пори року - Сара Горват
    • Королева вівса - Кріштіна Геклер
    • Пасі Спайз - Олівер Горняк та Габор Топар
    • Єва Беззег
  • Відео
  • Рецепти
  • Практики
  • Журнал

Меган Маркл, безперечно, веде здоровий спосіб життя: їсть свіжу, легку їжу і не нехтує щоденними фізичними вправами. Звичайно, це просто нічого жорсткого, іноді трохи делікатесу може вписатися в збалансоване харчування. Давайте подивимось, що Меган їсть в середньому за день!

Ніколи не пропускайте сніданок

Меган починає свій день з поживного сніданку. Він часто їсть кашу, загорнуту в бананові кільця або інші фрукти, підсолоджену медом. А щоб зробити його ще здоровішим, ви надягаєте трохи маточного молочка. Альтернативою цьому є яєчний омлет зі свіжими зеленими спеціями та тостами, хай живе цей сорт!

Обід - це моя улюблена їжа

Він каже, що найкраще голодує в обідній час, тому ситний обід, легка вечеря клянеться парою. Вона любить сашими (блюдо з сирої риби) та салати. Хоча вас іноді може спокусити порція картоплі фрі, Меган зазвичай намагається харчуватися здоровою їжею або без глютену. Вона не чутлива до глютену, але каже, що саме так вона почувається добре у своїй шкірі. З подібних причин він також зменшив споживання м'яса.

Зелений смузі замість кави

Він намагається уникати кофеїну в другій половині дня, тому воліє пити зелений смузі як підбадьорливий напій. Це робить корисний нектар з яблук, кучерявої капусти, шпинату, імбиру та лимонного соку. Іноді склянка якісного вина також вислизає вниз. Вони не часто вживають алкоголь, але особливо люблять італійські вина, тому час від часу випивають їх 1-2 дл.

Легкі вечері

Меган досі любить одного зі своїх улюблених у дитинстві класичного американського Mac & Cheese, тобто сирних макарон. Але більшу частину дня ви не закінчуєте день такою поживною стравою, а краще вибираєте суші або морепродукти.

Він любить готувати на вихідних

Коли Меган стає краще на вихідних, вона любить заглядати на кухню. Він любить готувати для більшої компанії. І хоча він вважає за краще їсти без м’яса в будні, він також не зневажає домашнє куряче смаження. Ця страва йому особливо приємна, оскільки він просто смажив курку з Гаррі, коли принц попросив його руку.