сенс

З дитинства мені вже подобалися красиві тіла, і я мріяв, що коли я буду старшим, я напевно зможу їх мати. Я не займався жодним професійним видом спорту, я займався класичним балетом лише близько 10 років, моя основна професія - психолог.

Коли мені було 20, я вийшла заміж за чоловіка, який уже мав 2 маленьких дітей, пізніше у нас народилося ще двоє дітей, і зараз ми велика сім'я. Ми намагаємось прищепити дітям любов до спорту, вони займаються легкою атлетикою, боротьбою, гімнастикою та танцями, і ми сподіваємось, що коли вони стануть старшими, у них буде така ж пристрасть до спорту, як і у нас. Ми любимо подорожувати і літаємо разом по всьому світу.

У мене ніколи не було зайвої ваги, навіть коли я була вагітною. Мені подобалося бути у формі, я займався фітнесом і намагався харчуватися здоровим способом, але щоб мати рівень конкуренції, потрібно було більше зусиль та дисципліни, це як робота. Хорошою мотивацією для серйозної роботи став спортивний конкурс краси Міс Бікіні Олімпія.

Я почав готуватися одразу після народження своїх дітей. Мені знадобилося 8 місяців постійних тренувань та дієти, щоб вивести своє тіло на конкурентний рівень, і завдяки цьому я посів друге місце в Кубок Москви. І за весь цей час через грудне вигодовування я не приймала ніяких добавок!

Я був дуже радий бути другим, і це змусило мене дуже хотіти продовжувати. Дуже важко зробити спорт сумісним із сімейним життям, але це не неможливо, оскільки моя сім’я мені дуже допомагає.

Моє тіло має атлетичну будову, у мене тонкі кістки і довгі м’язи, тому для мене досить складно набрати об’єм і округлити м’язи. Мені доводиться проводити 2 дні на тиждень, зміцнюючи ноги. Хоча багато дівчат бояться занадто сильно розвиватися, мені доводиться проходити спеціальний тренінг для квадрицепсів.

Я навчився робити все, наскільки можу, я також пройшов кілька курсів, щоб викладати, і зараз я працюю тренером особисто у спортивному клубі та у фітнес-клубі, проводячи дистанційні заняття. Але я отримав найбільший досвід від людей, оскільки з початку моєї професійної кар’єри мені дуже пощастило з викладачами, я ніколи не зможу їх забути, і я дякую їм мільйон.

Незабаром, у наступному сезоні я став абсолютний чемпіон Московської губернії і я посів четверте місце в Чемпіонат Росії. Але найбільш вражаючі результати були досягнуті в 2015 році, коли мені вдалося бути абсолютний чемпіон Росії, Чемпіон світу Y Абсолютний чемпіон московської Олімпії.

Зараз я тренуюсь у фітнесі в бікіні, і я в цій категорії вже 3 роки. Я б не знав, як порахувати час, який я присвятив спорту, бо до того, як займатись цим професійно, я також мав гарне тіло, тренувався в спортзалі і харчувався здорово. Неможливо наростити м’язову масу або візуально зменшити її пропорції за короткий термін, потрібен тривалий період постійних тренувань. Чим більше я намагаюся конкурувати, тим більше вдосконалюю своє тіло.

Тепер, коли я щойно отримав IFBB професійна фітнес-карта бікіні У мене багато планів і цілей, на які я маю відповідати.

У мене багато друзів з різних професій, не тільки спортсмени, і всі вони допомагають і підтримують мене морально. Змагання для мене не є тягарем, але вони наповнюють моє життя змістом, вони є частиною мого життя, це моя доля. Я справді щаслива, коли можу надихнути когось на свій приклад, коли я маю можливість поділитися своїм досвідом і допомогти комусь у цьому, це дає мені сили рухатися вперед. І нарешті, я хочу подякувати усім І я закликаю вас знайти власну долю!