Чудово Тести
СУПЕР ТЕСТ! Те, що ваші ангели-охоронці намагаються сказати вам у ці дні?
популярний з Інтернету
ЛЮБИТЬ ЦЕ або НЕНАВИДЖУ ЦЕ
Пенелопа Крус
Втрата ваги - це постійно гаряча тема для багатьох з нас. Мало кому пощастило не сильно боротися за ідеальні вигини. І багато хто з нас вже замислювався про місце кави у схудненні. Одні кажуть, що цей напій допоможе нам стрункішою фігурою, інші більш стримані. То де правда?
Дренаж
Про каву часто говорять у зв’язку з втратою ваги. Однак переважно вживання кави втрачає воду з організму, оскільки кава є добре відомим і потужним сечогінним засобом. Через втрату води може спостерігатися оптичне схуднення. Однак надмірна втрата рідини небезпечна, тому слід компенсувати кожну чашку кави склянкою води.
Кава також має певні "дієтичні" ефекти завдяки кофеїну, який пригнічує апетит, а також, як кажуть, трохи прискорює метаболізм.
Згідно з багатьма дослідженнями, якісна кава корисна для нашого здоров’я - якщо ми не перестараємось із вживанням. Він містить антиоксиданти, речовини, які борються з вільними радикалами в організмі.
Особливу увагу слід приділити каві зі смаком вершків, цукру, сиропів тощо.,
який насправді з реальним
вони мають мало спільного з кавою
Набагато вигідніше насолоджуватися чашкою-другою якісної кави на день, бажано без цукру або без молока (хоча все одно менше зла додавати трохи молока, ніж збиті вершки або вершки). Слід бути обережним при схудненні за допомогою різних «капучино» та інших кавових напоїв, які мають мало спільного з кавою.
Кавова дієта - так чи ні?
Окрім інших дієт, існує також кавова дієта, яка базується на випиванні щонайменше п’яти чашок кави на день (постійно протягом дня, а не раптово). Однак кава повинна бути несолодкою і без додавання молока або вершків.
Хоча така дієта може допомогти вам скинути кілька кілограмів, вона, як правило, має кілька побічних ефектів. Сюди входять збільшення частоти серцевих скорочень, ризик зневоднення, безсоння, занепокоєння та непривабливий зміна кольору зубів. Дуже важливо вживати достатню кількість рідини, тому що кава буде вас стікати.
Ця дієта - випивання п’яти чашок кави на день - не підходить нікому, тому, якщо у вас є захворювання, вам слід проконсультуватися з лікарем. Слід також згадати, що кавова дієта ні в якому разі не повинна зберігатися тривалий час, а лише короткий час (тиждень-два).