Наслідки тривалого перебування на сонці, укусів медуз та травм спинного мозку, пов’язаних з дайвінгом, є одними з основних ризиків для здоров’я, пов’язаних з літніми канікулами. На початку літнього періоду в Іспанії Міністерство охорони здоров'я, споживання та соціального забезпечення нагадує, як і щороку, ряд рекомендацій щодо запобігання, наскільки це можливо, негативних наслідків для здоров'я.

охорони

Не стрибайте у воду у незнайомих місцях, уникайте вживання алкоголю перед купанням, особливо стежте за дітьми під час ванни, не виставляйте сонце в центральні години доби, захищайте особливо голову та очі, використовуйте захисні креми та чисті солоною водою, укуси медуз - одні з основних порад, запропонованих на цей літній період.

Загальні заходи профілактики та захисту від високих температур

Міністерство охорони здоров’я, споживання та соціального захисту населення хоче вплинути на необхідність запобігання впливу високих температур на ваше здоров’я.

Міністерство охорони здоров'я, споживання та соціального захисту населення з 2004 року має Протокол дій служб охорони здоров'я перед хвилею спеки, підготовлений спільно цим Департаментом та іспанськими науковими товариствами.

Національна система охорони здоров’я є ключовою у вирішенні проблем, пов’язаних із впливом надмірних температур. Оскільки найкращий захист - це профілактика, ми наполягаємо на декалозі "Насолоджуйтесь цим літом зі здоров’ям" загальних рекомендацій:

Захист від сонячної радіації

Протягом літа ми проводимо більше заходів на відкритому повітрі, але це також час, коли сонячні промені найбільше шкодять, оскільки вони впливають на Землю більш перпендикулярно. У наш час наша шкіра дуже вразлива до впливу сонячних променів, тому необхідний належний захист, щоб уникнути шкоди здоров’ю, тим більше, що негативні наслідки тривалого перебування на сонці накопичуються.

Деякі з цих наслідків - це опіки, теплові удари, стан очей, зміни імунної системи або передчасне старіння шкіри. Збільшення рівня раку шкіри (карцинома та злоякісна меланома) за останні роки є чітким свідченням небезпеки, яку становлять ці випромінювання, якщо не вжито належних запобіжних заходів.

Однак більшості несприятливих наслідків перебування на сонці можна уникнути, дотримуючись деяких простих порад, рекомендованих Міністерством охорони здоров'я, споживання та соціального захисту та спеціалізованими організаціями:

Запобігання аваріям у водному середовищі

З початком літа також починається сезон пляжів, басейнів та інших водних середовищ, таких як озера та річки, де багато людей вирішують насолоджуватися вільним часом. Водні розваги, такі як плавання, риболовля, водні види спорту ... тощо. вони дуже корисні для здоров’я людей різного віку.

Однак ми знаємо, що в цих місцях відпочинку та задоволення також трапляються травми, які в деяких випадках можуть бути серйозними або навіть призвести до смерті. Ці серйозні тілесні ушкодження (утоплення, травми голови та спинного мозку) в основному спричинені необережністю або під час необережності під наглядом неповнолітніх, але переважна більшість може уникнути або мінімізувати їх наслідки, прийнявши безпечну поведінку та дотримуючись рекомендацій такі експерти, як:

  1. Дорослі повинні постійно і уважно стежити за неповнолітніми, як коли вони знаходяться у воді або граються біля неї.
  2. Одягайте рятувальний жилет, якщо ви не можете плавати або навіть якщо вмієте плавати, займаючись морським видом спорту.
  3. Поважайте значення прапорів та вказівки рятувальників.
  4. Не вживайте алкоголь, виконуючи будь-яку діяльність у воді.
  5. Не купайтеся вночі.
  6. Купання завжди супроводжується.
  7. Знати глибину та дно води перед зануренням.
  8. Уникайте занурень або стрибків у каламутній воді.
  9. Уникайте купання в місцях течії.

Ці та інші поради доступні за адресою:

  • Брошура MSCBS: насолоджуйтесь водою та уникайте ризиків. Путівник для сімей
  • Декалог плавця
  • Керівництво Європейського Альянсу: Захист дітей та молоді під час відпочинку на воді

Медузи жала обережність

Останнім літом, особливо в Середземному морі, прибувають популяції медуз, які, затягнуті морськими течіями, досягають пляжів, ускладнюючи та запобігаючи купання і навіть ходьбу по піску.

Медузи мають жалючі клітини, вміст яких вони випускають, щоб захиститися від небезпеки або захопити здобич.

У випадку людей, більшість випадків трапляється через випадковий контакт з медузами під час купання, коли на них наступають або маніпулюють ними.

Хоча завжди є винятки, «укуси» медуз рідко бувають серйозними. Контакт з живими або мертвими медузами або їх рештками характеризується болем та/або інтенсивним і негайним сверблячкою в цій області, а місцеві реакції можуть проявлятися почервонінням, запаленням та дрібними пухирцями. Рідше спостерігається поява загальних симптомів, таких як нудота, блювота та м’язові судоми. Найсерйозніші випадки можуть спричиняти втрату свідомості з подальшим ризиком утоплення.

Люди, які мали попередні контакти, можуть бути сенсибілізованими, а друге жало може спричинити більш серйозну реакцію. Люди з алергією в анамнезі, а також люди з проблемами серця повинні бути особливо обережними, а маленькі діти повинні бути особливо пильними.

Окрім купальників, також можуть постраждати дайвери та моряки. Рекомендуємо бути обережними, оскільки найбільший ризик полягає в несвідомості про небезпеку, яку може становити контакт з медузами.

Якщо вас укусили або торкнулися медузи, слід дотримуватися наступних порад:

  1. Ділянка, уражена укусом, повинна бути очищена. Мийтеся, БЕЗ натирання ділянки, завжди використовуючи солону воду (у самому морі) або, якщо це не вдається, сольову сироватку. НІКОЛИ не використовуйте прісну воду, оскільки через різницю в осмотичному тиску залишки жалючих клітин, які зберігаються, можуть вибухнути і поширити більше отрути.
  2. Повідомте найближчого рятувальника або вирушайте до станції рятувальників, щоб отримати допомогу.
  3. Якщо на шкірі є сліди щупалець, їх слід обережно видалити за допомогою пінцета або механізму, що нагадує режим пінцета, наприклад, використання двох карт. НІКОЛИ не торкайтеся області безпосередньо руками .
  4. Згодом на уражену ділянку можна прикласти холод (не більше 20 хвилин) за допомогою поліетиленового пакета, що містить лід, щоб уникнути запалення та зменшити біль. Не застосовуйте лід безпосередньо, оскільки це може спричинити опіки.
  5. Також важливо уникати попадання рани на сонячне світло, а також подряпин.
  6. Якщо біль дуже інтенсивний або стан людини поступово погіршується, слід знову повідомити рятувальника або негайно звернутися до медичного центру.

Також пропонується ряд корисних порад та рекомендацій, якщо в зоні купання знаходиться велика кількість медуз:

  1. Будьте обережні, навіть якщо медузи є в місцях, далеких від зони купання, хвильова дія розбиває щупальця, а плаваючі шматочки медуз залишаються активними.
  2. Не гуляйте вздовж пляжу в районі, де хвилі ламаються, а осколки медуз можуть рясніти.
  3. У дні, коли з’являються медузи, уникайте ігор на березі.
  4. З обережністю і не торкаючись їх, виймайте їх з води. Ретельно підбирайте ті, що залишилися на краю пляжу.
  5. Попередити решту купальщиків не чіпати їх та рятувальника, - на наглядових пляжах -, про наявність медуз, навіть якщо вони здаються мертвими або роздробленими.
  6. Коли медузи з’являються в місцях для купання, найкращий запобіжний захід - триматися подалі від води.

Поява на наших берегах португальська каравела або також називається синьою пляшкою або помилковими медузами, це також представляє важливий ризик для купальників, дайверів та морських працівників через можливі проблеми, які може викликати її жало.

Хоча ареал португальської каравели не є Середземноморським, можлива відсутність її хижаків могла вплинути на її появу на наших узбережжях.

Плавуча частина португальської каравели нагадує 30-сантиметровий прозорий мішок із наповненим газом, увінчаний фіолетовим вітрилом на спині, який служить для пересування. Занурена частина утворена низкою щупалець, які можуть досягати 10-20 метрів.

Через свої щупальця він виділяє токсичну речовину, яка виробляє дуже сильний біль, що може спричинити місцеві ураження, такі як запалення, почервоніння, утворення пухирів, лущення та шкірна реакція в іншій зоні від ураженої ділянки.

У виняткових випадках може виникнути генералізований стан, який спричиняє проблеми з диханням, серцевою, неврологічною або шлунково-кишковою кишкою, такі як блювота, лихоманка, нудота та тривога, які зазвичай проходять за кілька днів. У разі особливої ​​чутливості до токсину це може навіть спричинити смерть. Крім того, були описані пізні та тривалі реакції різного ступеня тяжкості, такі як виразка, целюліт, некроз та гангрена, а також поява розтяжок, потовщення епідермісу, гранульоми, атрофії жиру або рубців.

Якщо вас поранила португальська каравела, на додаток до дотримання вищевказаних рекомендацій, було б доцільно зробити наступне:

  1. Повідомте найближчого рятувальника або вирушайте до станції рятувальників, щоб отримати допомогу.
  2. Нанесіть місцевий розчин харчової соди .
  3. Так само, якщо біль дуже інтенсивний або стан людини поступово погіршується, їм слід негайно звернутися до медичного центру або екстреної служби.

Pna honen neurridunarekin information relatedtua aurkitzea desiratzen badu, bilatzailea erabil dezan