Ви чули про кавову дієту? Це скорочувальна дієта, при якій швидкість метаболізму збільшується майже на 10%, завдяки кофеїну! Фахівці стверджують, що це спалить на 200-300 калорій більше, залежно від типу обміну речовин.
Не змінюйте дієту!
Кавова дієта вам сподобається, тому що вам не потрібні ні розрахунки, ні зміна меню. Просто випийте кави.
5 чашок кави на день
Принцип цієї дієти полягає в тому, що кофеїн прискорює метаболізм. Щоб збільшити швидкість метаболізму, потрібно випивати 5 чашок кави на день (200 мл кави).
Якщо ви п’єте каву відразу, це не буде корисно для вашої серцево-судинної системи та шлунка. Розділіть каву на п’ять чашок і випийте її протягом дня.
Кава без калорій
При такій дієті важливо, щоб кава, яку ви п’єте під час неї, не містила жодних калорій, таких як цукор або молоко. Найкраще, якщо ви насолоджуєтеся якісною, свіжою та смачною кавою.
Якщо ви не можете схуднути, спробуйте Lipoxal Xtreme II, який містить високоефективні екстракти із зеленого чаю, гуарани, імбиру та синефрину з плодів пекучого апельсина (Citrus aurantium).
У чому негатив кавової дієти?
Однак, вживаючи каву, зверніть увагу на її негативну сторону. Це може спричинити такі проблеми зі здоров’ям, як:
- Почастішання пульсу.
- Дегідратація - кава зневоднює організм.
- Коричневе покриття на зубах.
Для кого це не підходить?
Якщо ви страждаєте на будь-яке серцево-судинне захворювання, вам слід уникати цієї дієти. Під час кавової дієти необхідно випивати не менше 1,5 літра чистої води. Чистіть зуби після кожної чашки кави, щоб уникнути побуріння зубів.
Якщо ви хочете підвищити ефективність цієї дієти, не забувайте про фізичні вправи та здорове харчування!