вагітності
Чи можна їсти кавун під час вагітності?

Природно. Кавун на 95% складається з води, тому, крім того, що він дуже освіжає, це плід без будь-яких протипоказань під час вагітності. Крім того, кавун дуже багатий на лікопен, антиоксидант, який, крім того, що надає кавуну характерний червоний колір, допомагає захистити жирові ділянки мозку, серця та пологів.

Кавун також багатий на цитрулін, амінокислота, корисна для поділу клітин, яка допомагає загоювати рани і разом з калієм сприяє нормалізації гіпертонії.

Нарешті його високий вміст Вода, поряд із природними цукрами та калієм вони допомагають гідратувати в той час, коли він вам дуже потрібен.

Вітамін С і лікопін допомагають захистити серце, що важливо, оскільки серце вагітної жінки повинно працювати на 25% більше, ніж зазвичай.

Кавун після пологів

Корисні властивості кавуна передаються дитині через грудне молоко, що робить його особливо корисним фруктом у період після пологів та лактації. Вживання різноманітних фруктів та овочів гарантує широкий спектр антиоксидантів як матері, так і немовляти, що зменшує ризик інфекційних захворювань та запальних проблем.