Гармонія солоного і солодкого смаку - соковитий кавун, обдурений сиром фета

Інгредієнти:

  • кавун
  • сир фета (або інший свіжий солоний сир)
  • листя руколи або м’яти
  • можливо свіжо перемелений перець і соєвий соус

кавун

Підготовка:

Якщо подається як основна страва на вечерю:
  • Наріжте диню плоскими скибочками. Його серцевину можна видалити, але якщо залишити в ній і спожити, це буде більш фізіологічно цінним.
  • Наріжте фету подібними скибочками.
  • Покладіть скибочки один на одного в сендвіч-манері.
  • Прикрасити подрібненими листочками м’яти або руколою.
  • Посипте свіжомеленим перцем і збризніть соєвим соусом.
Наприклад, якщо це має бути освіжаючою закускою:
  • Наріжте диню меншими кубиками.
  • Фета вирізається аналогічно.
  • Закуски робимо за допомогою зубочистки. На кожен шматочок кладуть 1 фету, 1 кубик дині та один листочок м’яти.

Смачного!

Навіщо їсти диню?

Кавуни також можна вживати тим, хто хоче схуднути, адже в 100 грамах дині всього 29 калорій. Він багатий поживними речовинами і містить багато вітамінів С, А і В, магній, калій та каротиноїди, включаючи лікопін. Він також містить залізо, фтор, селен і фосфор. Про його позитивний вплив на наше здоров’я ви можете прочитати тут!

Пов’язані записи

Гарбузово-медовий хліб

Домашнє веганське щедрості

Борщ - російський буряковий суп

Макарони з сиром з гарбуза та шинки

Реформа тирамісу у склі

  • Всі продукти
  • Вітамінний
  • Тести на здоров’я
  • Чиста вода
  • Здорове приготування їжі
  • Здоровий дім
  • Медичний прилад
  • Здоровий насик
  • Натуральна косметика
  • Книги
  • Корисні соки
  • Вітамінні упаковки
  • Пакети для жінок
  • Пакети для чоловіків

Цей веб-сайт використовує файли cookie, щоб надати вам найкращий досвід перегляду.

Дізнайтеся більше або відкоригуйте свої налаштування .

  • Огляд конфіденційності
  • Безумовно необхідне печиво
  • Файл cookie Google Analytics

Цей веб-сайт використовує файли cookie, щоб ми могли надати вам найкращий досвід користування. Інформація про файли cookie зберігається у вашому браузері і виконує такі функції, як розпізнавання вас, коли ви повертаєтесь на наш веб-сайт, і допомагає нашій команді зрозуміти, які розділи веб-сайту вам зараз цікаві та корисні.

Постійно необхідний файл cookie повинен бути ввімкнений постійно, щоб ми могли зберегти ваші налаштування щодо налаштувань файлів cookie.

Якщо цей файл cookie не ввімкнено, ми не зможемо зберегти вибрані налаштування, що призведе до необхідності повторного ввімкнення файлів cookie кожного разу, коли ви відвідуєте.

Веб-сайт використовує Google Analytics для збору анонімної інформації, такої як кількість відвідувачів вашого сайту та найпопулярніші сторінки.

Увімкнення файлів cookie дозволяє нам вдосконалювати наш веб-сайт.