життя Кавун
Літо, діти в будинку, загалом атмосфера в цей час року більш спокійна, вам не здається? Чому б не побалувати себе цим смачним і простим супер натуральним десертом? Я впевнений, що ви будете сенсацією при його підготовці

Ситуаційні переваги... Це чудовий свіжий і природний варіант насолодитися цими літніми полуднями зі своїми дітьми

Рецепт (4 порції)

Інгредієнти

  • Кавун, подрібнений 4 склянки
  • 2 чайні ложки меду
  • 4 чайні ложки свіжого лимонного соку
  • 2 ч. Л. фаршу м’яти
  • Листя м’яти для прикраси 4 шт

Режим підготовки

  1. Помістіть у блендер кавун, мед, лимонний сік і м’ясну м’яту
  2. Змішуйте до отримання однорідної консистенції суміші
  3. Помістіть суміш у ємність та охолоджуйте протягом 4 годин
  4. Перемішуйте суміш кожні 30 хв, щоб розбити кристали.
  5. Подавати в 4 склянках і прикрасити листям м’яти

Харчова інформація на порцію

Енергія 57 ккал

Ліпіди (жири) 0 г.

Насичений жир 0 г.

Вуглеводи 15 г.

Харчові волокна 1 г.

Ароматизатори, текстури та відчуття.. Текстура кавуна дасть відчуття того, що ви їсте свіжоскобліваний лід у солодкій та абсолютно смачній суміші.

Споживання енергії щодо маси жиру ... Це не тільки легкий десерт, але і дуже корисний для здоров’я, не використовуючи фруктовий сироп, а кубики кавуна, ми отримуємо ідеальну клітковину для підтримки хорошої метаболічної функції в нашому організмі

Рекомендації ... Ви можете додати склянку льоду при змішуванні суміші, це зробить ваш десерт ще легшим, зберігаючи при цьому смачний і природний смак

Бібліографічні посилання

  • http://www.beachbody.com/beachbodyblog/nutrition/watermelon-granita

Професійна довідка NutricionSAS