Поради щодо харчування
Опублікував: Марта Рей, 09.09.2019
Марта Рей
Остання публікація Марти Рей (переглянути всі)
- Як скинути вагу, набрану на Різдво? - 08.01.2021
- Ви хочете здорово скинути вагу, яку ви набрали на Різдво? - 08.01.2021
- Чим дієтична їжа відрізняється від легкої? - 08.01.2021
Кефір з медом манука - одна із зіркових продуктів, включених до дієти на альтернативний день, за допомогою якої ви можете схуднути від 16 до 24 кілограмів за чотири місяці.
В цьому випадку, ми складаємо два продукти з чудовими властивостями в один із очисних днів кожного тижня швидкої фази, що принесе нам багато переваг.
Кефір
Кефір є ряжанка, із сумішшю бактерій та дріжджів, об’єднаних полісахаридною матрицею, що живуть у тісному симбіозі. Як зброджене молоко, так і колонія бактерій, що його виробляють, отримують однакову назву, тобто обидва називаються кефіром.
Кефір використовується тисячоліттями в районі Кавказу, і його завжди високо цінували, настільки, що спочатку племена зберігали його як скарб і вважалося зрадою відкрити їхні властивості іншим племенам. Поступово його знання поширюються, і сьогодні вони використовуються практично у всьому світі.
У Росії його навіть вводять у харчування деяких пацієнтів у лікарнях Лікувати метаболічні захворювання, атеросклероз та алергія, через велику кількість переваг, які він приносить. Раніше вони використовували його для лікування туберкульозу.
Головною перевагою кефіру є те, що він допомагає зміцнити захисні сили організму, допомагаючи йому боротися з усіма видами інфекцій. Діяльність також приписується детоксикація, протипухлинна, протимікробна та протизапальна.
До того ж це дуже допомагає заселити та підтримувати нормальне функціонування кишкової флори, допомога регулюванню транзит транзиту та регенерація слизової шлунку, будучи дуже ефективним ліками для лікування кандидозу в травній системі.
Ще одна властивість полягає в тому, що це допомагає регулюють рівень цукру в крові, тому іноді йому приписували властивості для схуднення, а також Знижує рівень холестерину в крові.
Існує два типи кефіру, молочний та водний. Вода має навіть більше властивостей, ніж у молока, і для людей, які страждають алергією або непереносимістю молока, це буде їх альтернативою. З ним виготовляють злегка цукристий напій з води, цукру та лимонного соку. Ви можете приготувати його вдома або придбати вже готовим.
Він має трохи кислий, ніж йогурт, Тож, щоб зробити його приємнішим, вам доведеться його підсолодити, і в цьому випадку ми доповнюємо цю суперпродукт, підсолоджуючи Медом Манука.
Мед манука
Протягом багатьох років мед вважався дуже здоровою їжею, що має безліч властивостей очищення, антибіотики, протизапальні, а також вітаміни та мінерали.
Нещодавно це було виявлено З усіх медів саме цей мед Манука має найбільше всіх цих чеснот.
Мед Манука виявилося надзвичайно ефективний при лікуванні опіки, екзема, грибкові інфекції, вугрі та різні інфекції та шкірні захворювання. Його можна застосовувати місцево, розподіляючи його на оброблюваній ділянці або використовуючи мазь, виготовлену з екстрактами, які зазвичай зручніше застосовувати, оскільки мед Манука надзвичайно липкий і щільний.
Він також забезпечує велику кількість вітаміни, такі як A, C, D, B1, B2, B3, B5 і B6 та мінерали, такі як магній, мідь, залізо, фосфор, сірка, калій, кальцій, натрій, йод і магній.
Завдяки тому, що і кефір, і мед Манука мають властивості детоксиканти організму, були включені в дні очищення в якому вони також допоможуть нам зустріти ранок більше енергією та поповнить можливі недоліки, які ми можемо мати при виконанні найобмеженішої дієти того дня.
Ви можете безкоштовно завантажити перший тиждень дієти на альтернативні дні, натиснувши на це фото: